セックスのないカップルとの親密さを築く、ここに7つの方法があります

セックスをしない親密さを築くイラスト(フリーピック)

ジョグジャカルタ - ペアの関係では、親密さは性的瞬間だけでなく、感情的、精神的、精神的、そして実験的でもあります。親密さは寝室だけでなく、信頼、つながり、愛着を築くことと同じくらい重要です。親密さがなければ、関係は表面にしかなく、性科学者のマダレーヌ・ムンロは言う。

すでにペアになっている人にとっては、定期的に本当に必要なものについて話し合うために、デートの時間を取ることは良いことです。だから、ムンロは、親密さとつながりを優先するために定期的に時間のバランスをとることが重要であると説明しました。もう一度、親密さは性的問題だけではないことを理解することが重要です。しかし、疲れたときに暖かい抱擁を与える、リラックスするマッサージ、セックスをせずに親密さを構築する方法など、簡単で有意義なこともあります。

パートナーの深い目を見るのは激しいかもしれません。しかし、これは試してみる必要がある、とMunroは3月20日水曜日にWoman and Homeによって報告された。お互いを見つめることは、感情的および精神的な親密さを調節するための素晴らしい方法です。この実践は、言葉のない統一を生み出すことができる瞑想として含まれています。

あなたとあなたのパートナーが関係が少し退屈だと感じたら、雰囲気をリフレッシュする方法を探してください。たとえば、美しい新しい場所でピクニックをします。最も重要なことは、パートナーと一緒に二人の精神を再燃させる機会を与えることであることを理解することです。

遊んでいるときと同じように、パートナーと一緒にその日を喜びで彩ることは奇跡を生み出すことができます。思い出して、あなたとあなたのパートナーが一緒に笑ったのはいつだったか、とムンロは言いました。ムンロはさらに、遊ぶことは、相互信頼、降伏、脆弱性の行為であると説明した。これらの要因はすべて、感情的な親密さと実験的な親密さを発展させます。

好奇心が関係においてより重要であることを示す質問を互いに尋ねます。ムンロは、カップルは自分が感謝し、刺激し、感謝していることについてお互いに尋ねる必要があると勧めています。これは、あなたとあなたのパートナーの間の有用で反省的な議論を促すことができます。

人間関係の疲労は、コミュニケーションの欠如の兆候である可能性があります。あなたはすべてについてあなたのパートナーと話すことを恐れるべきではありません。本質的に、脆弱で率直であることを恐れないでください。関係を親密に保つためにどのようなパートナーが望んでいるかを教えてください。ムンロは、定期的な関係チェックを行うようアドバイスした。ある意味では、何がうまくいっているのか、何を達成したいのか、そして何を変える必要があるのかを伝えることが重要です。

パートナーに初めて会ったときと、パートナーに何が興味を持ったのかをもう一度考えてみてください。あなたがパートナーから好きだったことやあなたが恋に落ちた原因をもう一度思い出してください。これは、あなたとあなたのパートナーのラブスピーチを再発見することによって親密さを再構築するのに役立ちます。

あなたとあなたのパートナーはお互いの喜びを持っているかもしれません。しかし、それは1つのチームにとどまることが重要です。あなたとあなたのパートナーは、高価な休暇計画の中で1つのチームである必要はありません。しかし、今後1週間で一緒に家で料理を作る計画など、簡単なこと。庭で作物の世話をしたり、お互いが合意した他の活動を手入れすることもできます。それは両者に焦点を当て、積極的なコミュニケーション方法を学び、あなたとあなたのパートナーが一緒に計画されたビジョンを実行することにどれだけ集中できるかを証明するので、関係の継続性をサポートします。

親密さを築く上で、それはまさに認定されたマインド&ボディトレーナーのジュリエットカラマンの提案であり、セックスではありません。特に長い間一緒にコミットしてきたカップルのために。親密さは、あなたとあなたのパートナーが耳を傾けられ、見られ、愛されていると感じるときに構築されます。これを感じることによって、性的文脈における親密な暖かさが再燃するでしょう。