ふけや乾燥した頭皮の違いを知って、あなたはそれを克服する方法を知っていますか?

ふけと乾燥した頭皮の違いとそれに対処する方法のイラスト(Freepik)

YOGYAKARTA - 乾燥したかゆみを伴う頭皮は剥がれ落ち、効果はふけに似ています。しかし、ふけと乾燥頭皮の間には、それらを治療または克服する方法に影響を与える有意な違いがあります。あなたが間違った治療をしないようにし、違いとそれらを治療するための各方法を認識してください。

ブレアマーフィーローズの医師によって認定された皮膚科医によると、ふけは、しばしば脂漏性皮膚炎の軽度の形状と見なされる慢性状態である。ふけは、頭皮の表面に真菌が増加することによって引き起こされる白い破片として現れる、とトリコロジストのウィリアン・ガウニッツは説明する。ふけは真菌によって引き起こされないので、乾燥した頭皮とは異なります。乾燥頭皮は水分補給の欠如によって引き起こされます。どちらも同じ症状、すなわちかゆみを持っていますが、どちらも異なる治療を受ける必要があります。

乾燥した頭皮は、シャンプーの頻度を減らすことによって改善することができると、1月31日水曜日にByrdieによって報告された三部科医のグレッチェン・フリーゼは説明します。乾燥した頭皮はまた、しばしばふけと一緒に存在します。したがって、多くの人々は誤解しています。

より具体的には、カタツムリの原因は汚れた頭皮に関連しています。カタツムリの原因は多くの要因であり、完全には理解できませんが、しばしば余分な油の産生と過剰なマラセチアspキノコの成長に関連しています。キノコが皮膚上の油分生産と過度に遭遇すると、微視的な死んだ皮膚細胞は通常、気づかれずに剥がれます。それからそれは付着し、小さな白い破片に変わりますが、それははっきりと見えます。

皮膚の真菌の成長のもう一つの原因は、免疫系の影響を受けます。低い免疫力は、通常、低いビタミンD3またはフェリチン、遺伝的歴史、炎症を引き起こす食事、悪い髪や頭皮の製品、またはアレルギーに関連しています。さらに、ストレスはまた、頭皮に皮膚真菌が広がる主な原因である可能性があります。

乾燥した頭皮、皮膚水分補給の欠如に関連するいくつかの要因によって引き起こされる。その中で、水分を生成または維持することができない、過度の洗髪、ヘアケア製品による刺激、日光の焼却、および気候。

「乾燥肌の他の形態と同様に、かゆみ、排便、刺激を引き起こす可能性があります」とFriese氏は言います。彼は、頭皮に適用された製品に注意を払うことが重要であると付け加えました。そのような製品に皮膚の水分をかき混ぜたり取り除いたりしないでください。乾燥した頭皮、症状にはかゆみのある頭皮、乾燥した髪、および小さな破片はほとんど見つかりません。

ふけとふけの乾燥頭皮を区別する最も簡単な方法の1つは、フレークの外観を見ることです。ふけの破片ははるかに大きく、非常に目に見える傾向があります。剥がれた乾燥頭皮は、より滑らかで小さくなる傾向があります。

ふけを予防し、克服するために、あなたはケチンベまたは脂漏性皮膚炎を克服するために特別に処方されたシャンプーを使用することができます。このシャンプーには、サリチル酸、ケトコナゾール、亜鉛フェリチオネ、または硫化セレンが含まれています。

ふけ対策シャンプーの使用に加えて、オメガ3の摂取量を増やすことが重要です。さらに、ガウニッツのアドバイスは、肌の老化率を遅らせるのに役立つビタミンD3を含むビタミンDサプリメントの摂取です。また、茶の木の油でヘアケアを追加することもできます。最後に、ふけを予防して治療する方法は、ストレスを管理することです。

乾燥した頭皮を治療するときは、シャンプーの前またはシャンプーの前に頭皮ケアを使用してください。例えば、柔らかく保湿したコンデンサを着用してください。しかし、シャンプーの組成や他の頭皮ケアに注意してください。アルコールを含む製品は避けてください。さらに、頭皮の水分損失を最小限に抑えるためにシャンプーの強度を下げます。頭皮が一度乾燥したと感じたら、住宅の部屋に空気保湿剤を加えることができます。さらに、プロバイオティクス飲料を飲むことは、頭皮の動植物のバランスをとるのに役立ちます。頭皮に適用できるプロバイオティクス製品もあります。

しかし、ふけや乾燥した頭皮を予防し克服するためのヒントを実行することに加えて、状態が非常に深刻な場合は医師に相談する必要があります。通常、簡単な治療を受けた後1ヶ月以内に、頭皮の問題はそれ自体で解決されます。しかし、1ヶ月以上改善していない場合は、すぐに皮膚科医に相談して最良のアドバイスを得てください。