なぜあなたが飢えると怒って気分を害するのが簡単なのですか?専門家の説明を確認してください

空腹時に怒ったり怒ったりするのが簡単な理由のイラスト(Freepik/way homestudio)

ジョグジャカルタ - 空腹時には怒りや気分を害するのが簡単で、空腹と怒りの組み合わせである人気のあるハングリーとして知られています。この状態は、主に日々の活動における苦情です。食べる時間が遅れたから空腹を感じるので、感情のレベルが伸びるだけです。空腹のときに感情的に感じることはしばしば感じられますが、原因は完全には理解されていません。MRC認知脳科学ユニットのケンブリッジ大学の精神保健神経科学研究所のリーダー、カミラ・ノルド博士の研究と説明。

ノルドが書いた本では、肥大化した脳は空腹感と感情状態に関連する重要なことを明らかにしています。飢餓は不快な経験であり、体と脳にストレスを与えるため、食欲が起こると仮定するかもしれません。飢餓は、否定的な感情的経験と一致する生化学的徴候を呼び起こす可能性があります。血流中のコルチゾールレベルの増加など。

心理学を今日、1月30日火曜日に開始すると、毎日、脳はエネルギー需要の約20%から数百カロリーを分泌します。脳はまた私たちを生き延び、食べること、飲むこと、酸素を摂取することなどの活動に関連しています。継続的な感覚情報の流れは、生存に対する潜在的な脅威をまだ知るのに役立ちます。これにより、脳は身体のニーズを迅速かつ正確に理解することができます。生存の脅威、すなわち飢餓を避けるために何をするかを計算することが含まれます。この脅威は、血管、心臓、肺、免疫系、その他多くのシステムからの他の情報とともに、体の内部環境から脳に伝達されます。

したがって、息切れや心臓の動悸が速くなり始めると、体格が幸せである、あるいは不安のせいかもしれないと解釈することがあります。だからといって、感情は身体の信号を通して完全に説明できるわけではありませんが。しかし、脳は入ってくる身体の信号をマッピングすることができます。それはパターンと文脈に依存するので、それは異なる感情として解釈されます。生理学的状態もそうであり、脳によって感情または身体の信号として同定される。

感情を感じるとき、それが何であれ、それはその時点で体が感じる側面を持っています。身体信号の解釈、身体から送信される情報の検出、予測、さらには変更を担当する脳。だからこそ、空腹などの身体信号は、感情、怒りのように感じられ、簡単に気分を害します。

知っておくべきことは、空腹感は感情に影響を与える多くの身体の信号の1つにすぎないということです。炎症の増加などの免疫系の変化も感情の状態を変えます。それは精神的健康の症状を引き起こすことさえあります。

空腹のとき、脳はこの信号を非固定的に予測しますが、新しい情報として動的に更新されます。これは、空腹の体の状態と怒りなどの感情の間に重複する情報があることを意味します。これは、生存の重要な信号を利用して身体的および感情的な在宅勤務を行う神経系の特徴です。実際、空腹の時に怒ったり怒ったりするのは当然です。これは生存を維持するための体のメカニズムであり、さらに重要なことに、遅く食べるとあなたの関係や毎日の活動を妨げないでください。