ザラレオラから忙しいにもかかわらず運動時間を節約するためのヒント

ザラ・レオラ (Virgilery/VOI)

ジャカルタ - 女優のザラ・レオラは、学校、演技、歌など、一度に3つの活動を行ったことを認めています。それでもザラは運動に時間をかけています。

これを見て、ザラは自分の活動とスポーツの時間を分けるためのヒントを共有しました。まず、ザラは、彼女がスケジュールを共有するのを助けるための協力的な環境を持っているので、これを行うことができると認めています。

「確かなことは、私たちをサポートする環境もあり、スケジュールを設定できるということです。たまたま私のマネージャーはいつも私とコミュニケーションをとることができるので、たとえば衝突が発生した場合、私たちは常に両方を行う方法について話し合います」と、1月16日火曜日、中央ジャカルタのタナアバンにあるVOIオフィスでザラレオラは述べています。

次に、2番目の方法は健康を維持することです。この17歳の女性によると、運動にはビタミンと野菜を食べる健康も必要です。

「さらに、バランスが取れるように、はい、私たちは健康を大事にしなければなりません、それは最も重要です、運動も健康を必要とします、はい、私たちはあらゆる種類のスタミナを必要としているので、ビタミンをたくさん摂取し、野菜を食べなければなりません」とザラレオラは続けました。

彼が最後にした方法は、休息または睡眠でした。彼の活動は非常に密集しているので、パープルバンドのギタリストの娘によると、エンダはあらゆる機会に眠らなければなりません。

「睡眠や睡眠をする時間があるときも、それは続きます。特に私が10代なので、本当に疲れているので、運動も必要で、学校も必要で、この仕事を持っているので、寝る時間があれば眠ります」と彼は締めくくりました。