ジョグジャカルタ - 一般的に、ルテアルフェーズは月経中に女性が通過しなければならない段階の1つです。すべての女性がそれを経験しますが、誰もがルテアルフェーズが何であるかを知っているわけではありません。この記事は、ルテラルフェーズの理解とフェーズに関連する情報の内外を説明しようとします。
healthlineのウェブサイトから引用すると、月経周期は4つ、すなわち月経段階自体、卵巣段階、および月経段階で構成されています。
以前に説明したように、ルテール段階は女性の月経周期の一部です。この段階は15日から28日目に行われます。
この段階は、月経の次の期間で、卵巣中、すなわち体が受精のために卵子を放出するときに起こります。この段階が起こると、子宮頸部は妊娠の可能性に備えるために厚くなります。
ベビーセンターのウェブサイトから引用された、ロサンゼルスの産婦人科および生殖内分泌学者であり、医療諮問委員会のメンバーであるサーシャ・ハックマン医学博士、医学博士は、卵を放出する卵胞がルテウムコルプスと呼ばれるものであるため、ルテウル段階と呼ばれると説明しました。
このルテウムコルプスは、潜在的な妊娠に備えるために必要な主なホルモンを生成します。
このサイクルのこの段階の間に、卵はファロピー科に降下し、子宮頸部は妊娠の準備をし、胚をサポートするために血管を厚くし、成長させる。
ルテール期がどのくらいの期間発生するかは定かではありませんが、米国再生産医学協会(ASRM)によると、ルテール期は約12〜14日間発生しますが、11〜17日の範囲である可能性があります。
あなたがルテアル期にあるかどうかを調べるためにできるかもしれない方法は、クリーブランドクリニックから引用された以下の症状に注意を払うことです。
体の基礎温度は、休息中の体温温温度です。排卵期に入ると、体の基礎温度は通常摂氏約0.5度上昇します。基礎温度を測定することは、あなたがルテアル段階にあるかどうかにかかわらず、1つの方法である可能性があります。基礎温度を測定する方法は、目を覚ます後です。
あなたがルテール段階にいるかどうかを知るために行うもう1つの方法は、あなたのフィットネスを見ることです。子宮頸部のジャージは月経周期を通して変化します。卵を産むとき、あなたのは卵白のように濡れて滑りやすいです。一方、ルテール段階では、それは厚く、乾燥し、パスタのようにになります。
月経周期を知ることもお勧めします。リンゴウォッチで月経周期を追跡する方法は、モニタリングオプションである可能性があります。これは、リプロダクティブヘルスケアの一形態として、そしてあなたの体全般として行われます。
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