パートナーとルーチンを生きることが関係の質を向上させる7つの理由

パートナーとのルーチンのイラストは関係の質を向上させる(Freepik)

ジョグジャカルタ–最も人気のある恋人とのルーチンは、毎週の夜を一緒にすることです。しかし、それ以上に、それは単なるルーチンではないことが判明しました。しかし、パートナーとルーチンを受けることは、関係の質を向上させる利点があることが判明しました。関係臨床心理学者のサブリナ・ロマーノフ(PsyD)によると、ルーチンは関係の基盤、構造、一貫性、安定性を提供します。さらに、これがあなたの恋人やパートナーとルーチンを生きることが重要である理由です。

自発性を加えると、おそらくルーチンがより面白くなります。しかし、自発性は予測不可能なストレスの可能性を開きます。次に、ルーチンの計画が重要です。ロマーノフによると、ルーチンは安定性と親しみやすさを構築し、長期的な関係のコミットメントを維持するからです。

あなたとあなたのパートナーが特定のルーチンに同意すると、お互いが好みを調整して対応します。このプロセスは、絆を強化し、あなたとあなたの両方の関係を改善するのに役立ちます。

毎日午後の時間を過ごすかもしれませんが、パートナーと一緒にルーチンを過ごすことが意味のあるものになります。ルーチンは、あなたとあなたのパートナーが好きな活動を行いながら一緒に時間を過ごすのに役立ちます、と、1月1日月曜日にVerywellMindによって報告されたロマーノフ博士は言いました。これは、一緒に質の高い時間をより有意義なものにするのに役立ちます。

ルーチンを計画し、それに同意し、パートナーと一緒に暮らし、実現されたコミットメントを構築します。このため、あなたとあなたのパートナーが両方を優先するので、コミットメントはより強くなる可能性があります。

たとえば、あなたとあなたのパートナーは一緒に朝の散歩のルーチンを持っています。それを生きることによって、それは経験を共有し、1つの活動に参加して、一体感が親密さを高めることを意味します。

ルーチンは一貫性を生み出すのに役立ち、お互いに頼ることができます。これは、あなたとあなたのパートナーの信頼を高めることができます。実際、あなたは今後の関係を生きる上でお互いを信頼することができます。

最初の理由で説明したように、自発性と不確実性はストレスを引き起こす可能性があります。時にはそれはまた、期待が満たされない場合に競合を引き起こす。したがって、安定したルーチンを持つことは、ストレスや葛藤を減らすのに役立ちます。

ラマノフは、パートナーと日常生活を送ることが重要である理由のレビューで、それを生きることによって、あなたとあなたのパートナーは溶け込み、人生を統合します。これは、お互いに調和していることを意味します。しかし、理解することが重要です、一貫したルーチンは新しいことを必要としません。ラマノフは、新しい食べ物、新しいレストラン、新しいアクティビティを試すなど、新しい感覚を作り出すために、両方のリスクを冒すとアドバイスします。