低自尊心を引き起こす10の生活経験

低自尊心を引き起こす経験のイラスト(フリーピック)

YOGYAKARTA - 自己尊敬は、貴重な心理的源であり、一般的に人生の非常に肯定的な要因である人間としての自己価値の信念に関連しています。それは達成、良好な関係、人生の満足度と密接に関連しています。自尊心や自尊心の欠如は、人々を落ち込ませ、自分の可能性を認識せず、有毒な関係を容認する可能性があります。

自分自身を愛しすぎている人は、自分の権利を認めず、失敗さえ受け入れることができません。自尊心の低い人にとっては、ニューヨークを拠点とする臨床心理学者Suzanne合mann、Psy.D.によると、これは以下の過去の経験によるものです。

権威主義的で、子供たちのすべての業績を規制する家族は、成功する若い世代を生み出すものではありません。逆に、子供たちの業績を批判したり軽蔑したりすると、赤ちゃんが自分自身を信じ、快適に感じるのが難しくなります。それはまた、人が低い自尊心を持つ原因となります。

子供の発達に完全に関与していない親は、子供の自尊心を低下させる可能性があります。注意を払わない介護者や親は、子供が自発的にやる気を起こさせることを困難にします。

親や介護者が頻繁に喧嘩をする場合、それは子供たちを悪い気分にさせます。12月6日水曜日、Psychology Todayが報告したLachmannによると、子供たちは否定的な感情や彼らがモデル化した不信感の状況を吸収します。それは怖がり、重荷で、組織化されていません。親が予期せず行動する幼児期や若年の経験も大人に影響を与えます。激しい家族の葛藤は、非常に脅迫的で、恐怖を引き起こすことは、低自尊心の原因です。

比較的安全で、意識的で、反応的な家族の支援を受けている場合、回復し、子供の頃に嘲笑され、脅迫された人々よりも自尊心を持つ可能性が高くなります。不安定な、放棄された、絶望的な、自尊心に満ちた支援は、生活の質を著しく損ないます。

制限されていると感じるほど協力的すぎる親は、人は制度的に世界と向き合う準備ができていません。自尊心に関しては、保護的すぎる両親に育てられた人は、失敗、痛み、責任に直面する準備ができていません。

安全な環境で育つこと、そして成長中に子供たちを快適に感じさせる親は、自尊心の形成に大きな影響を与えます。親や介護者との関係が安全でなければ、注意を払い、快適に勉強する余地を得ることは困難です。

家族は子供の成長のための最良の支持者です。学術的側面を含め、親は十分なサポートを提供することが重要です。人が学術的な困難を経験し、過去に安全な宿泊施設を得られなかった場合、それは劣等感を引き起こすかもしれません。意見を述べるためにも、彼らは十分な自信を持っていなかったか、十分な自尊心を持っていませんでした。

過去のトラウマや怪我は、治癒する必要があります。身体的、性的、または感情的な虐待を含め、それは低い自尊心を引き起こすかもしれません。

信仰、宗教、その他のシステムが、常に罪を犯していると感じるかのように、あなたを立場に置くとき、それは自尊心に影響を与える人生経験になることができます。構造化された信頼システムには2つの道があり、その道はすべて良いものであり、すべて悪いです。結局、それは誰かを混乱させ、間違っている、見当識を失い、恥ずかしく、自分自身に繰り返し失望させます。

多くの人々やメディアは、人の美しさや能力を非現実的に強調しています。能力や無能さでさえ、完璧な人間がいないことに気付かずに大声で表現されます。この初期の不公平な情報アクセスは、人が自分自身を低すぎると判断し、共通のものを指すだけなので、自分の可能性さえ認識しないようにする。

これらは、自己評価の低さを引き起こす10の経験または自己外的側面です。ラフマンのアドバイスは、人生で可能な限り元気で安全に感じる方法を見つけ続けることが重要です。さらに、修復プロセスを開始するために自分自身を理解することも重要です。