人間関係への信頼の問題を克服する6つの方法, 愛の関係と同僚の両方

人間関係における信頼の問題にどのように対処するかのイラスト(Freepik/rawpiれ.com)

ジョグジャカルタ–どんな関係でも、信頼を築くことが重要です。2組の恋人同士の関係、同僚や友情への信頼の両方。信頼は、継続性と健全な関係がどのように構築されるかを決定します。ある種の裏切りを経験した人にとっては、信頼の問題を抱えることがあります。恋愛関係、同僚、友情の両方で信頼を向上させる方法を開発するために、ここに手順があります。

信頼関係を築くことは、信頼の問題が大きな影響を与えない限り、期限はありません。しかし、他人を信頼することは、彼らがあなたの生活に入るのを許すことを意味すると理解することが重要です。場合によっては、あなたはまた彼らの過ちを許す必要があります。信頼を築く方法は、それと時間を取ってみてください。時にはこの方法は非常に役立ちます。

信頼の問題を抱えている人にとっては、しばしばコントロールする必要性を感じます。これは、不信感の行動として現れています。過去には、裏切られたり利用されたりしたと感じたことがあるかもしれません。この状況はコントロールを必要とします。それがコントロールされていない場合、それは長期的に関係を傷つけるでしょう。次に、特定の状況で他の人との信頼を再構築するために、どれだけのコントロールを与えるべきかを学ぶことが重要です。

他人を信頼することは、特にあらゆる種類の関係で信頼を築くために重要であるため、困難になる可能性があります。難しいですが、まずは優先事項として自信を築く必要があります。信頼醸成のプロセスに従って、あなたも健全な関係を築くことができます。

あなたが他の人との信頼を築こうとしているなら、あなたは最初に彼らを信頼することをいとわないでください。これは、あなたの感情、意見、思考、そして限界についてオープンであることを意味します。さらに、人が信頼を損なうときに理解することが重要です。そうすれば、誰もが間違いを犯したことをよく理解できます。しかし、構築された人と人との関係が健全なままであるように、信頼と理解のバランスをとることが重要です。

信頼の問題を抱える人々は、しばしばコントロールを必要とします。信頼の構築に加えて、信頼とコントロールを区別することも必要です。信頼をコントロールする方法として誤解させないでください。信頼は行動をコントロールするのではなく、人が自分の義務を遂行する上で積極的な役割を果たすことにどのようにコミットしているかを制御するからです。

治療は信頼の問題に対処するのに役立ちます。12月4日月曜日にVerywellMindを立ち上げ、セラピストと結成された治療アライアンスは、他の人を信頼する方法を学ぶための強力なツールになる可能性があります。経験豊富なメンタルヘルスの専門家による治療により、関係への信頼の再構築を開始するのに役立つ問題に対処するための新しいスキルについてもっと学ぶことができます。

戦略的かつ賢明なステップ、信頼を実践するためのトラストバウデダンのための最良の方法の1つは、自分自身を信頼することです。これは、あなたが自分自身とあなたの選択に疑問を抱くべきではないという意味ではありません。しかし、それは他の人との健全な評価と相互作用を導くのに役立つより強い自己認識を構築することに関するものです。