カロリー減価償却費ダイエットを生きる、注目7 アグニニー・ハクの毎日の美しい肖像画

カロリーデリジェンスダイエットと一貫したワークアウトを生きるアグニニー・ハックの美しい肖像画のイラスト(Instagram/@aghninyhaque)

ジョグジャカルタ - ダイエット期間中、たくさん食べるという混乱を減らすことが重要です。アグニニー・ハクによると、ダイエット食品はゆでた、または味が少ない必要はなく、それらのメニューに飽きる必要はありません。かつてテコンドー代表チームの一員だった26歳の女性のために、カロリー不足ダイエットが苦しむことを防ぐためのヒントを与えてください。

ソーシャルメディアの投稿を通じて、アグニニーは毎日のカロリーから約200〜300カロリーの減量食を受けています。彼によると、毎日の食事療法を管理することによって、食事療法はそれほど拷問ではありません。また、食べ物の栄養は、空腹を感じず、十分なタンパク質を摂取して筋肉量を構築するために必要なときに十分であることも重要です。

アグニニーの毎日の食事時間はまだ3回です。朝食メニュー、チーズホワイトチーズオムレット。昼食のために、彼はより多くの野菜、そしてミツバチとおかずと卵で米のボウルを食べます。夕食を食べるとき、サーモンロープはペースト、ニンジン、トマト、穀物と一緒に提供されます。昼食と夕食の間に、軽食を食べる時間があります。彼のアップロードによると、アグニニーはまだ朝または朝食後にコーヒーを飲みます。それと一緒に、彼はまた亜鉛、ビタミンD3、ビタミンEを含むマルチビタミンを摂取します。

1日あたり1,591カールと120グラムのタンパク質を量るメニューのアップロードで、「Trust.The.Process。ゆっくりと、しかし確実に13...ゆっくりと、ドライバーさん」アグニはまた、甘い渇きや甘いトゥースとして知られるものを抑制しません。リンゴ1個、ダークチープ(250グラム)、キャシュー(20グラム)、蜂蜜の3つの主要成分で、キャシュークラムブルを含むリンゴメニューのレシピを作ります。

アグニニニーは、猫と遊んでいる短い写真やビデオを何度か共有しています。彼の猫はグレーと白のジョイと名付けられました。

上の肖像画では、アグニは明るい首のオーバーオールとタンクトップタートルネックを組み合わせています。コントラストカラー、白黒、魅力的なシンプルさの印象を与えます。

Aghninyによると、一貫性は体のフィットネスを維持する上で重要です。中部ジャワ州スマランで生まれた女性は、しばしばワークアウト活動をアップロードします。

アグニによると、ワークアウトは治療です。さらに、映画「Stealing Raden Saleh」による2022年インドネシア映画祭で、観客のお気に入りの女優の選択のカテゴリーの受賞者は、考え方がすべてであると考えています。

ワークアウトに加えて、アグニニー・ハクも野外活動が好きだと主張しています。来月2日、彼が主の最新タイトル「罪を犯すようにしなさい」を演じた映画が特別に上映されます。