生き残れない、これらは不健康なロマンス関係を終わらせる4つの方法です

イラスト(カテリーナホームズ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 友人であれ、最も近い人であれ、家族であれ、他の人と関係を持つことは、人生の重要な部分です。しかし、すべての関係がうまくいくことができるわけではありません。有毒または有毒に分類されるいくつかの関係があります。

臨床心理学者でベイラーの精神医学・男性行動科学部の助教授であるカレン・ローソン博士は、不健康な関係を終わらせることの重要性について話し合いました。

「不健康または「有毒な」関係は不快な関係と見なされ、誰かに幸福よりも悲しみをもたらします。通常、不健康な関係はよりゆっくりと進み、より良い進歩はありません」とローソン博士は11月21日火曜日のメディカルエクスプレスの言葉を引用しました。

人が非常に否定的であるとき、しばしば不平を言い、彼の人生や世界について健全または楽観的な視点を持っていないとき。そして、あなたが実際に楽観的な性質を持っているにもかかわらず、しばしば自分自身を侮辱することは、不健康な関係の例です、とローソンは言いました。

ローソンによって与えられたもう一つの例は、不適切または有害な活動を行いたいだけの人と友達になったときです。

ローソンは、家族の領域に引っ越して、不健康な関係の例は家族が集まるときですが、特定の議論は非生産的または楽しい傾向があります。あなたは、起こる相互作用がより否定的であるにもかかわらず、この家族の集会に参加する義務を感じるかもしれません。

不健康な関係を終わらせるために、ローソンは以下のアドバイスを提供しています。

ローソンは、あなたの関係がまだ肯定的で楽しいかどうかを定期的に評価することの重要性を強調しました。忙しい毎日のスケジュールでは、自由な時間は限られる可能性があります。だから、誰かと時間を過ごす方が良いでしょう、そこであなたは本当にその人と時間を楽しむでしょう。

「ほとんどの関係は、与えたり受け取ったりするという点で、相互またはバランスのとれたものでなければなりません。しばしば自分自身について悪い気持ちを感じたり、誰かと過ごす時間は、あなたが有毒な関係にあるという強力な手がかりです」とローソンは言いました。