YOGYAKARTA - セルフトークは自分自身との対話です。セルフトークの目的は、肯定的な文章を使ってモノローグを行うことによって、自分自身に肯定的な応答を提供することです。では、セルフトークは重要なのでしょうか?
肯定的なセルフトークは、人の感情や行動に大きな影響を与える可能性があるため、行うことが非常に重要です。詳細については、次の記事でセルフトークに関する情報の要約を参照してください。
2023年11月12日日曜日のHealth Directから引用されたセルフトークは、自分自身について話すこと、または誰かが自分の心の声を聞こうとする試みです。
一部の人々は、自分がセルフトークをしていることに気付いていないかもしれません。その理由は、自分自身に肯定的な肯定を与える努力は、意識的な考えと信念を組み合わせて一日中内部のモノローグを作成することによって行われるからです。
ポジティブなセルトークを通じて、人は前向きに考え続け、常に楽観的であり、すべてのものの肯定的な側面を見ようとすることができます。
肯定的なセルフトークは、様々な形で行うことができます。例えば、「すべてがうまくいく」というフレーズを言うことによって。
セルフトークは人の感情や行動に大きな影響を与える可能性があるため、非常に重要であると述べています。
メンタルヘルスに対するセルフトークの利点のシリーズは次のとおりです。
Demikian informasi tentang apakah self-talk itu penting. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan para pembaca setia VOI.ID.
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