YOGYAKARTA - 甘い食べ物はあなたの好きな食べ物に記載されていますか?実際、砂糖は体が必要とするエネルギー源の1つであるため、甘い食べ物の消費に問題はありません。しかし、過剰な砂糖を摂取するとインスリンが抵抗性になり、砂糖代謝をエネルギーに実行するタスクを実行できないため、過剰に要約するべきではありません。これは、真性糖尿病を引き起こす可能性のある血糖含有量(高血糖)の増加につながる可能性があります。体が砂糖を消費しすぎている兆候は何ですか?
したがって、1日あたりの砂糖消費量を制御することが重要です。インドネシア共和国保健省が推奨する砂糖の消費制限は、1日で50グラムの砂糖または大さじ5〜9杯に相当します。
あなたの体に大量の血糖値がある場合、あなたの体は様々な健康上の制約を感じるでしょう。以下の兆候は、砂糖消費を迅速に制御および削減し、より健康的なライフスタイルを維持するための警告として役立つ可能性があります。
1. 疲れを感じるのが簡単
糖尿病患者を含む高血糖含有量の人々は、一般的に正常な血糖含有量の人々よりも疲れを感じやすい。高血糖含有量は体が適切に処理できず、インスリンの役割を損なう可能性があります。
不十分または効率的に働けないインスリン含有量は、体内のグルコースを適切に処理できないため、電気に置き換えることはできません。この状況は、体をすぐに疲れさせます。
2. 視力がぼやけている
体内の高血糖含有量の特徴の1つは、低下するものを見る能力です。したがって、血糖値が上昇すると、体は神経系を含む体組織全体の燃料として使用されるべきエネルギーを生成することができません。
この点で、視覚の感覚の神経組織も窒息させる可能性があり、結論はあなたの視覚も曖昧になるということです。
3.いつもの渇きを感じますが、それはしばしば小さな水を投げます
あなたがたくさんの水を飲んでもいつものどが渇いていると感じるなら、あなたは警戒する必要があります。水を飲んでも消えていないのなら、とても頻繁に起こる大きな血糖値の特徴の一つです。腎臓の場合、体が血糖値を調節できなくなった直後に窒息するため、問題が起こります。
血糖値が1日あたりの糖の必要性を超える場合、砂糖が尿と一緒に出てきます。この状態は最終的にあなたがしばしば排尿し、体が水分が不足するようにします。
4. 乾いた口
過密状態または乾いた口は、一般的に高血糖の特徴の1つです。高血糖含有量は唾液腺を窒息させ、適切に唾液を作り出さない。
一般に、この状態に直面したときに感じることができるもう一つの兆候は、歯茎および歯の痛みである。
5.たくさん食べたのにいつも飢えている
たくさんの配給で食べたにもかかわらず、それでも見逃された血糖値をエネルギーに加工することはできません。そうすれば、あなたの体の細胞は食物を得られないので、あなたは食欲が増すので、あなたはより頻繁に空腹を感じます。
Demikianlah beberapa indikasi yang dapat muncul apabila badan Anda memiliki kandungan gula darah berlebihan. Jika Anda alami hal tersebut, segera meminta ke dokter untuk mengecek gula darah serta mendapatkan penyembuhan yang tepat. Tak hanya itu, segera ganti gaya hidup Anda dengan aktif olahraga serta melaksanakan pembatasi konsumsi gula sebagai upaya atau metode mengurangi gula darah.
だから、あまりにも多くの砂糖を消費する身体の兆候を知った後、VOIの他の興味深いニュースをチェックしてください、それはニュースに革命を起こす時が来ました!
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