自分の時間は誰かの生産性を高めることができる

イルストラシ・ミー・タイム(メンタルヘルス・アメリカ/ペクセルズ)

ジャカルタ - 私の時間は、あなたが他の人と一緒にいなくても休息し、楽しませるための適切な解決策になることができます。時には自分と一緒に休む瞬間を楽しむことができることは否定できません。私の時間は、あなたが一人で空間と時間を持つことになりますので、それは自分自身のために非常に有益になります。

私の時間は、すなわち、私の時間と、あなたは集中力と生産性を高めることができます、多くの利点を持っています。あなたの脳がリラックスする時間を与えられ、あなたがより集中し、生産的にする準備ができているように、エネルギー補充を感じることができます。

私の時間を使うと、問題を探し、あなたが本当に必要な解決策を見つける時間を持つことができます。あなたは冷静に考えることができ、急いでいないことを。

あなたは自分自身をよりよく知る機会を得る。私の時間は、あなたが誰であるか、あなたが本当に人生で何を望んでいるかを知るのに最適な時間です。

私の時間の間にできること、すなわちあなたの趣味をすることによってできること。今までずっと趣味をする時間がないなら、私の時間が適切な時期かもしれません。また、一人歩きなどの軽快な運動も可能です。

運動は、特にコンピュータやラップトップの前に何時間も座って仕事をすることが多い人にとっては、あなたの体の健康にも有益です。

あなたの家や部屋をクリーンアップすることもいくつかの時間を過ごすための別の代替手段になることができます。部屋を片付けると、自分にとって非常に便利なので、快適で落ち着いて幸せな気分になります。

私の時間は非常に楽しいことができます。あなたはすべての仕事を成し遂げるために野心的になることができますが、あなたは自分自身に注意を払う必要があります。しかし、その中で最も重要なことは、私の時間そのものの質です。