ジョグジャカルタ-多くの女性は、母乳育児をしている母親が飲むか、コーヒーを飲むかを疑問に思っていますか? busuiはコーヒーを消費することは許可されていますが、十分であり、過剰ではないことが判明しました。したがって、授乳中の母親のためにコーヒーを飲むことの限界を知ることが重要です。
弓の体に入る食べ物や飲み物のすべての摂取は、赤ちゃんにも影響を与えるからです。母乳育児の母親がコーヒーを飲むことができるかについて、コミュニティにはまだ多くの賛否両論があります。それは多くの人々のお気に入りの飲み物なので、母乳育児中にコーヒーを一杯飲みたい女性も少なくありません。
コーヒーを愛する女性は、コーヒーを飲みたいかどうかは問題ではないので、幸せになることができます。しかし、実際には母親と赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、コーヒーを過剰に摂取することは推奨されないことに注意する必要があります。では、授乳中の母親のためにコーヒーを飲むための線量や制限は何ですか?
母乳育児をしている母親は、それが過剰ではない用量である限り、コーヒーを飲むことができます。母親と赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼさないために、 busuiは適度な量のカフェを消費することをお勧めします。実は、問題のカフェインはコーヒー飲料ではなく、お茶にも含まれています。
母乳育児中のコーヒー消費量の制限は、1日あたり約2〜3杯のコーヒーで、カフェイン含有量は約300mgです。お茶の消費量については、1日あたり3〜4杯を飲むことをお勧めします。
赤ちゃんは体内で処理することができますが、大人の速度ではありません。そのため、授乳中の母親は適度な量のコーヒーを飲むことをお勧めします。新生児はカフェインに非常に敏感である可能性があることに注意してください。
コーヒーを飲むことは、赤ちゃんが飲む母乳含有量に影響を与える可能性があります。間接的に、赤ちゃんはコーヒーを飲む母親からカフェインを受け取ります。したがって、コーヒーを飲んで最初の1〜3時間後に赤ちゃんに母乳を与えることをお勧めします。
コーヒーを飲む最初の1時間で、母乳中のカフェインレベルは非常に高かった。赤ちゃんはカフェインを処理するのにもっと時間がかかり、それは約50〜100時間です。すでに生後3〜4ヶ月の赤ちゃんの場合、カフェインを処理するのに約3〜7時間かかります。
カフェインの過度の摂取は、母乳育児自体の母親の状態に悪影響を及ぼす可能性があります。そうすると、弓がかかると、不安が増加し、心拍数が速くなり、不安になり、不眠症になる可能性があります。
さらに、カフェインは弓を脱水状態にすることができる尿酸性です。この状態は、弓の体の体液を排水します。Journal of Nutrientsの研究によると、授乳中の母親は配達後8週間で1日平均700mlの水を失います。
したがって、コーヒーを過度に飲むように汚染すると、脱水症のリスクが高まります。この状態は母乳育児後に悪化し、母乳欠乏は赤ちゃんの脱水症のリスクも高める可能性があります。.
これは、授乳中の母親のためのコーヒーを飲むことの制限に関するレビューです。授乳中の母親のための安全なコーヒー消費制限は、1日あたり3〜4杯または約300mgのカフェインです。カフェインの過度の摂取は、と赤ちゃんの状態に悪影響を及ぼす可能性があるため、避けてください。
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