ジャカルタ - 健康な髪の鍵は健康な頭皮なので、頭皮はあなたが通常行うスキンケアルーチンの延長線上にあると考えてみてください。
体の皮膚や顔の皮膚と同様に、頭皮も健康で輝くように見えるようにするために、時折洗浄、保湿、皮膚剥離など、すべての同じステップを必要とします。皮膚剥離は、問題を引き起こす可能性のある汚れ、油、汚れを除去することができます。
しかし、頭皮の場合、角質除去や角質除去は、顔や体の他の部分の皮膚よりも困難になる傾向があります。頭皮の角質除去は、髪の種類、頭皮が経験している問題(乾燥、ふけ、にきびなど)、必要な製品の種類など、考慮すべきことがたくさんあるため、実際には困難です。
BosleyMDの認定トリコロジスト、Gretchen Friese氏は、頭皮剥離は、乾燥肌、剥離、製品および不純物の蓄積を除去するために頭皮をきれいにするプロセスであると述べた。頭皮剥離の最大の利点の1つは、健康な髪の成長を促進することです。
「頭皮の角質除去は、毛包を詰まらせたり妨げたりする可能性のあるものをきれいにすることで、髪が成長するための健康的な環境を作り出すのに役立ちます」とFrieseは、10月26日木曜日のRealSimpleのウェブサイトから引用したように説明しました。
また、製品によって引き起こされる蓄積を除去するのに役立ち、油、乾燥、ふけに剥がれた頭皮の問題などの頭皮の問題にも役立ちます。
「頭皮を化学的に角質除去し、道具や天然成分からのスクラブでさえ、かゆみ、かゆみ、過剰な油分生産に寄与する表面上の死んだ皮膚細胞を除去するのに役立ちます」とFriese氏は述べています。
ペニー・ジェームズ・サロン の認定トリコロジストであるペニー・ジェームズは、頭皮の剥離は、目立つように感じるだけでなく、緊張した筋肉を緩和し、ストレスを和らげ、健康的な髪の成長を促進するために、その領域をマッサージすることによっても行うことができると述べました。
では、頭皮を正しく角質除去する方法は?
フリーゼによると、最初に知っておくべきことは、頭皮の角質除去をどれだけ頻繁に行う必要があるかです。フリーゼは、頭皮の角質除去の頻度は頭皮の各状態に依存すると言われていますが、良い実践のルールは週に一度開始することです。
「油っぽさ、乾燥、ふけなどの頭皮の問題を抱えている人であれば、頭皮の角質除去を週に2回に増やすことができます」とフリーゼは言いました。
さらに、週に2回の角質除去は、その週に多くの毛髪製品が使用されている場合や、運動のために頭皮がより汗をかいている場合にも行うことができるので、頭皮を清潔で新鮮に保ちたいです。
しかし、頭皮を過度に角質除去しないように注意してください、なぜならそれは刺激、かゆみを引き起こすか、または既存の頭皮の状態を悪化させる可能性があるからです。頭皮を剥離する次のステップは、剥離方法を選択することです。
「肉体的な剥ぎ取り師はスクラブシングアクションを必要とし、バスルームで簡単に行うことができます」とFrieseは言いました。
頭皮の剥離は、通常、シャンプーしたばかりの濡れた髪に行われます。髪の毛を梳いて分離した後、髪専用のスクラブを指先で塗布し、次に回動きでゆっくりとマッサージすることができます。また、肌の剥離用に設計された手袋を使用することもできます。物理的な剥離剤を使用する場合は、柔らかい円形の動きでこすることができます。
濡れたブラシなどのツールを使うこともできます、とジェームズは言いました。そうするとき、彼は製品を頭皮に塗布し、ツールを使用して頭に調合薬をマッサージすることを勧めます。
「これは、製品を体全体に配布し、頭皮に優れたマッサージを与える素晴らしい方法です」とジェームズは言いました。
その後、角質除去薬をきれいにするまで塗りつけて、調理器を続けます。一方、化学物質の排泄は、製品を使用して頭皮全体に塗布し、シャンプーとコンデンサで髪を洗う前に5〜10分間座るだけで、より実用的であるように見えます。
余分な時間がある場合は、この方法を試して、あなたとあなたの頭皮にとってよりよく機能するかどうかを確認することができます。疑問がある場合は、提案されたアプリケーション方法については、常に製品パッケージの指示を読んでください。
頭皮を角質除去する別の方法は、髪を洗うときに頭皮にマッサージをすることです。頭皮角質除去のための特殊な道具や製品を使用するほど完全に強力ではありませんが、この方法は安全として分類され、頭皮から油を除去するのに十分強力です。
ただし、頭皮角質除去は週に2回以上行うべきではありません。一方、洗髪は毎日行うべきではありません。あまりにも頻繁に髪を洗って角質除去を行うことは、頭皮から油を除去することができるからです。
さらに、過度の角質除去は頭皮をショックを受けさせ、過度に油分を生成する可能性があります。その結果、頭皮の状態は改善されませんが、悪化します。
場合によっては、頭皮の角質除去は頭皮をより敏感に感じさせることがあります。解決策として、日光による損傷から保護し、感受性を低下させるために、髪のために特別に配合された日焼け止めをスプレーすることができます。
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