私に時間を与えることは、すべての母親の権利です

行動認知心理学者のマイザン・ディアナティは、ジャカルタのフィシオゲルの「Hello Super Moms: The Secret to Mom and Kid Happiness」で参加しています。(写真はANTARA/アリフ・プラダ経由)

ジャカルタ - 母親が自分のために時間を過ごすことが重要です。彼らは趣味をしたり、運動したり、気を散らすことなく反省したりする時間に値します。

これは、パジャジャラン大学の行動認知心理学者、マイザン・ディアナティSPsi、M.Sc によって伝えられました。

「『ミータイム』を持つことは、すべての母親の権利です。母親が幸せであるとき、または良い精神状態を持っているとき、子供たちは幸せを感じ、彼らが持っているすべての可能性を最大限に引き出すこともできます」とマイザンは言いました。

彼女は、幸せな母親は子供たちにより良いケアを提供することができるので、子供はより幸せになるだろうと言いました。

「母親が幸せになると、彼女はより感情的に利用可能になり、子供にもっと執着し、問題に冷静に対処する能力が高くなり、これは子育てに影響を与える可能性があります」と、土曜日にAntaraが報告したように、ジャカルタでの議論でマイザンは言いました。

マイザンは、不幸な母親はより簡単にストレスを感じ、不安になり、怒るだろうと説明しました。これは子育てに悪影響を及ぼす可能性があり、例えば、母親は忍耐力を失い、簡単に怒り、子供のニーズに反応しない

さらに、マイザンは、人生のあらゆる側面が制御できるわけではなく、母親が感じるかもしれない不安のレベルを減らすことができる見解であるという事実を受け入れるよう母親に奨励しています。

幸せを達成するために、マイザンは母親であることは容易ではないということを考えると、母親の役割で達成された小さな成果のために自分自身を尊重することの重要性を強調しました。

さらに、彼女は、母親が日常の責任の一部を管理するのを助けることができる夫、家族、または友人などの他の人にタスクの一部を委任することを躊躇しないことを提案し、母親がより安心し、家族全体の幸福を生み出すことに集中できるスペースを提供します。

マイザンは、不安や悲しみが長期間続く場合、専門家の助けを求めることは賢明なステップであると付け加えました。

「専門家と話すことは、適切なサポートを得てこの問題に対処するのに役立ちます」とMaizan氏は述べています。

それから彼は、子供たちも彼らの幸福を創造するために特別な注意と行動を必要としていることを明らかにしました。

母親は気を散らすことなく子供と充実した時間を過ごさなければなりません。これは、デバイスを完全にお互いの相互作用に焦点を当てていることを意味する可能性があります。これは、母と娘の間に強い絆を築くのに役立ちます。

子供の意見や感情を検証することは、感情的なサポートを提供する上で重要なステップです。意見の相違があるかもしれませんが、注意深く耳を傾けることは、子供たちに耳を傾け、感謝の気持ちを与えます。

子供の人生で良いルーチンを確保することは、彼らが快適に感じるのを助け、子供たちが次に何が起こるかを知るようになり、彼らがより制御されていると感じるようにします。

また、子どもの健康や行動の定期的な観察も重要な対策です。これは、子供が気分が良く、検出されない可能性のある問題を経験しないようにすることを目的としています。

マイザンは、母と娘の幸せを維持することは、調和のとれた家族を形成する上で重要なステップになると付け加えました。