コーヒーを飲んだ後のめまいとそれを和らげる方法のために

朝のコーヒーのイラスト(アンスプラッシュ)

YOGYAKARTA – コーヒーを飲んだ後にめまいを感じたことはありますか?この状態は、健康上の理由とコーヒーの種類の両方から、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。それを知るには、次の記事をチェックしてください。

AIケアから引用すると、コーヒー飲料にはカフェイン、つまり覚醒剤である天然化合物が含まれています。カフェインは、警戒と集中力を高めるために中枢神経系を刺激するのに役立ちます。コーヒーはまた、集中して目を覚ますのを助けるためにしばしば使用されます。

いくつかの良い利点がありますが、時にはコーヒーを飲むとめまいがします。コーヒーを飲んだ後にめまいがする原因のいくつかは次のとおりです。

カフェインが強すぎるコーヒーの種類もめまいを引き起こします。カフェインが多いコーヒーの種類の1つは、酸度の高いアラビカです。アラビカコーヒーの酸とカフェインは、頭部に神経障害を引き起こし、胃の痛みを引き起こします。

コーヒーに含まれるカフェインは血管の狭窄を引き起こします。それが起こると、血流は変化し、頭痛を引き起こします。狭窄自体は、人がカフェインに非常に敏感であるため、または特定の種類のカフェインのためである可能性があるためです。

コーヒーは消費することができますが、まだ限られた量です。これは、1日にコーヒーを飲みすぎることをお勧めしないことを意味します。コーヒーを飲む1日の制限は、理想的には健康な成人の4杯または400mgのカフェインです。妊娠中の女性では、コーヒーは1日あたり最大200mgのカフェインに制限されています。コーヒーを多すぎると健康上の問題に影響を与え、その1つはめまいが現れることです。

コーヒーを飲む習慣は、コーヒーを飲んだ後のめまいにも影響を与えます。これは、体がまだカフェインに非常に敏感であるために引き起こされます、特に強いカフェイン含有量でコーヒーを飲むのがかなり多い場合。

飲み物中のカフェインは尿効果をもたらすので、飲酒者はしばしば排尿します。大量の尿が浪費されると、脱水症状が起こり、めまいがします。したがって、あなたがたくさんのコーヒーを飲むとき、それは体液が満たされたままであるようにそれを水でバランスさせることをお勧めします。

AIケアから引用すると、カフェインの除去またはカフェインの終了は、カフェインの消費を突然減らすか停止することを決定したときに感じる症状です。この状態は、毎日コーヒーを飲んでから突然停止する人では一般的です。一方、カフェインの除去中に発生するめまいは、コーヒーを飲む人が血管の狭窄を経験するために発生します。カフェインが停止すると、脳の血管への血流が劇的に増加します。血圧はめまいを引き起こします。

コーヒーを飲んだ後にめまいがした場合は心配する必要はありません。めまいを和らげるためにできる方法はいくつかあります。

これらは、コーヒーを飲んだ後のめまいの原因のいくつかです。VOI.ID を訪問して、興味深い情報を入手してください。