子供たちは学校に戻る前に不安です、これらの5つの方法はオルトゥをする必要があります

学校に戻る前に子供の不安に対処する方法のイラスト(Freepik/Racool_studio)

ジョグジャカルタ - 長期休暇の後、または週末の後に学校に戻ると、子供たちが不安を感じるのは当然です。子供だけでなく、親もそれを感じます。親子はコントロールできることを期待するかもしれません。適切な仲間や良い成績を得るなど。子供でさえ、すでに苦労してやっている宿題に疑問を抱いているかもしれません。

2023年のNemours Childern's Healthの調査によると、学齢期の子供の86%が少なくとも数回心配を報告し、9〜13歳の子供の3人に1人が少なくとも週に1回心配していることがわかりました。精神科医のダグラス・ニュートン医学博士(MPH)は、子供の64%が学校に戻ったときに心配しているという報告を患者から受けました。したがって、親が次の方法で子供の不安を予測するためのサポートシステムになることが重要です。

週末は遊びやその他の活動でいっぱいになりたいですが、学校に戻る前に子供のルーチンに本当に備える必要があります。休暇中に怠け者になることが許されるほど、学校のルーチンは忘れ去られ、到日が近づくと不安になります。早めに目覚めるなど、学校のルーチンを開始して子供の不安に対処する方法。子供を驚かせないように徐々に行う必要があります。

不安と学校避難の歴史を持つ一部の子供たちにとって、学校環境と公共環境を再導入することは非常に役立ちます。たとえば、学校を歩き回ったり、クラスを見たり、新学期の準備中に教師に会ったりします。今日、日曜日に心理学を立ち上げ、初日の緊張を軽減するのに役立つ楽しい散歩をしてください。

子供の年齢は、不安に対処する方法の基礎です。たとえば、不安を経験しているティーンエイジャーは、しばしば自分の社会的地位についての懸念に取り組み、屈辱を受けることを恐れたり、仲間に通知されていると感じたりします。厄介な社会的状況について考えることは、彼らにとって引き金になる可能性があります。

小さな子供は、学校にいる間に起こり得る「どうした」シナリオに焦点を当てて、親や介護者から離れることを心配する可能性が高くなります。学校について恐れや不安を持つことは大丈夫であり、非常に正常であり、子供が一人ではないことを知っていることを確認する必要があります。

彼らの懸念が何であれ、両親がこれらの懸念を特定し、それらを認識して、それらを一緒に克服し、サポートを提供し、ターゲットを確保することが重要です。

学校に入る前に子供を心配する親のために、それに対処することも必要です。親としてのあなたの気持ちについて子供に話してください。あなたが学校で心配しているときにあなたの話を共有してください、なぜならこれはあなたがより気分が良くなるからです。

一部の子供にとって、学校に行くことについての不安は、サポートシステムの外で追加の助けを必要とするかもしれません。親にとっては、特別な指導とサポートを提供できる精神保健専門家の助けを必要とすることは何も悪いことではないことに注意してください。専門家は、子供の懸念の根底にある原因を特定して克服し、調整された管理戦略を作成し、子供の成功を助けるために学校と協力するのに役立ちます。