ジョグジャカルタ–肉、魚、卵、特定の乳製品などの動物性タンパク質源のみを消費することが許可されている厳格な食事における肉食。肉食のルールは非常に単純です、すなわち、果物、野菜、ナッツ、種子を含む他の食品を巻き込むべきではありません。
肉食は、体重を減らし、気分を改善し、血液中のグルコースレベルを制御することができると主張されています。
肉食の加害者は肉を炭水化物の代替品として作ります。これは体内の脂肪摂取量を減らすために行われます。
肉食のルールは、食品メニューから植物源を排除し、動物性タンパク質源に置き換えることであると上記で暗示されています。
この食事療法に加えることができるいくつかの種類の食品は次のとおりです。
この食事療法を受けている人は、水と骨レスを飲むこともお勧めします。ただし、紅茶、コーヒー、植物由来の飲料などの飲料は許可されていません。
他のダイエットプログラムとは異なり、肉食にはカロリー摂取量や食事部分の制限に関する特定のガイドラインがありません。
このダイエットプログラムは、推奨される食品の種類に基づいて、好きなだけ頻繁に食べることを提案するだけです。
各食事プログラムには、独自の利点または目的があります。加害者が信じている肉食の利点をいくつか紹介します。
肉食ダイエットプログラムは、以下を含む多くの利点を提供すると主張しています。
すぐに体重を減らすことができると信じられていますが、肉食はさまざまな健康問題を引き起こす可能性があります。
このリスクは、肉食の加害者がバランスの取れた栄養ガイドラインに従わず、動物性タンパク質源の摂取にのみ焦点を当てているために発生します。
肉食のために発生する可能性のある多くの健康問題は次のとおりです。
Demikian informasi tentang aturan diet karnviora. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan para pembaca setia VOI.ID.
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