6 トラウマの絆の兆候、人が毒性的な関係に縛られているときの状況

イラスト(ナタリア・ヴァイトレーブッチ)

ジャカルタ-暴力的な関係にあり、暴力の加害者との絆を感じた場合は、いわゆるトラウマの絆またはトラウマの絆を経験する可能性があります。

人間関係におけるトラウマの絆は、あなたが暴力的であるあなたのパートナー、両親、または友人に縛られたり同情的になったり感じるときに起こります。暴力の加害者はしばしば交互にあなたをひどく扱い、あなたに肯定的な注意を浴びせます。

このような形態の治療は、無意識のうちに被害者と加害者の間に強い心理的絆を生む。トラウマの絆の影響は、自尊心の低さや被害者のうつ病などの精神的健康障害の発症を引き起こす可能性があります。

トラウマの絆の兆候を認識することは、絆を断ち切るために必要な正しい措置を回避したり、取ったりするのに役立ちます。

1. 暴力の加害者の行動を正当化または擁護する

9月12日火曜日、Psych Centralが報告したNational domestic violence Hotlineによると、家庭内暴力の生存者は通常、カップルが90%の「完璧な」または「異常な」行動と10%の暴力的な行動を示したと説明します。

全体的な「良い」行動は、絆や絆を形成することを可能にします。また、被害者に、不健康な性質や行動を示したときに誰かの行動を正当化する方法を見つけるように指示することもできます。

「ああ、彼らは悪い一日を過ごしているだけだ」や「私は自分にお金を使うべきではない」など、彼らに言い訳をしていることに気付くかもしれません。

2.傷つけた人のことを常に考える

その人が元パートナーであろうと親戚であろうと友人であろうと、彼が去った後も常にそれについて考えるならば、おそらくあなたは彼とのトラウマの絆を持っています。言い換えれば、たとえ彼らが暴力的であっても、彼らのことを考えたり、一緒にいることや再び彼らの近くにいることを空想したりしないのが難しいと感じます。

3.まだ加害者を助けたい

あなたを傷つけている人について常に考えるのと同様に、虐待の履歴があるにもかかわらず、常にその人を助けようとすると、トラウマの絆の兆候が見えるかもしれません。

これには、次のようなものが含まれる可能性があります。

4. 関係を離れたくない

パートナー、友人、または親戚があなたをひどく扱ったり、信頼を繰り返し損なったりした場合、あなたはトラウマの絆を持つかもしれません。しかし、あなたはまだ状況を離れたり、彼らとの絆を断ち切ったりすることを望んでいません。

明らかに、関係を断ち切ることは難しいことです。「最初から始める」恐怖、経済的な不確実性、その他の考慮事項という複雑な感情は、外出を困難にする可能性があります。実際、外出を選択することは、嫌がらせのエスカレーションを防ぐのに役立ちます。

5. 暴力の加害者の行動を隠そうとする

暴力の加害者の不健康な行動を隠蔽することは、次のような形で行うことができます。

関係を離れた後でさえ、あなたはまだ彼の行動と嫌がらせについて口を閉ざしているかもしれません。これは、恥、誰もあなたを信頼しないという恐怖、罰の恐れなど、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。

6. 真の感情や意見を表明しない

暴力の加害者であるパートナー、友人、または家族の近くにいるときに自分自身ではあり得ないと感じる場合は、トラウマの絆の兆候である可能性があります。

これには、あなたの感情、意見、または考えを表現することを躊躇することが含まれます。また、あなたが彼らの考えを喜ばせるために一致させ始めたり、彼らが怒るのを防いだりし始めたことに気付くかもしれません。

難しいですが、加害者とのトラウマの絆を決定することはまだ起こり得ます。ホットラインNational domestic violenceによると、トラウマの絆を決定するいくつかの方法には、現実への焦点、現在の状況への焦点、セルフケアについての学習、および前向きなセルフトーク演習が含まれます。