バイオワンからスポーツでストレスを取り除くためのヒント

バイオワン(写真:インスタグラム/@bojvoyej)

ジャカルタ - Bio Oneは、ランニングからバスケットボールまで、スポーツの趣味を持っていることが判明しました。彼にとってスポーツは身体的な健康のためだけでなく、精神的にも役立ちます。

「ああ、私がたくさんいるなら。私はかなり理解しているようです。それは何ですか?ランニング、テニス、バドミントン、ボール、バスケットボール、チェス、ビリヤード。はい、かなりたくさんあります。ゲームも。eスポーツ右。指のスポーツ」と、9月1日(金)に西ジャカルタのリッポモールプリでBio Oneは述べています。

バイオは、2年前から、バイオは映画での彼の役割の1つのためにランニングの世界でスポーツに従事していたことを認めました。

「映画の世話をして以来、15kmのように1日、10kmのように走らなければならず、すべてが体を黒くしました。だから、仕事の一部、趣味の一部は、長い間、走るのが良いことを知っている」と彼は説明した。

時間が経つにつれて、1998年生まれの俳優は、ランニングの世界を追求した後に得られる良い効果があると感じています。

バイオは今、はるかにフィット感を感じており、勤勉で積極的に走った後、彼の心はよりポジティブになりました。

「間違いなく、はい、すべてのスポーツにはドーパミンがあります。だから、それはより新鮮で明るい心でなければなりません、はい、マイナスよりも多くのプラスがあります。それも熟考の一つを走ってください」と彼は言いました。

バイオでさえ、ストレスが襲うにつれて運動は彼にとって鎮静剤になるとも言いました。

「そうですね。それは非常に真実です。運動はストレス解消剤です、なぜなら私たちの運動では、私たちはより長く食べることができるので、私たちはよりストレスが少ないからです。ハハハ」とバイオは締めくくった。