子供の安定とバランスのスキルの種類を知る

子供の安定性とバランススキルのイラスト(フリーピク/セニブペトロ)

ジョグジャカルタ - 子供の安定性とバランス、彼のスキルは失礼な運動能力を含みます。これらのスキルでは、子供は特定の体の位置をとり、転倒することなく調整することができます。最も簡単に想像できるのは、サイクリングやスクーターに乗る子供たちは、倒れないようにこれらのスキルを必要としているということです。

安定性とバランススキルを開発するには、子供は筋力と身体意識を必要とします。安定性とバランススキルには、次のものを含めて3種類あります。

静的バランスの一種は、静止した位置で体のバランスをとる能力です。この位置には、調整、筋力、およびエクササイズが含まれます。片足か二本足でその場に静かに立つことで、すでに安定性のスキルです。

静的バランスでは、重力の中心はボディのサポートとして本質よりも安定したままです。体が2本の足で支えられている場合、安定性基盤はより強力です。しかし、地面に1フィートある場合、安定性が低くなったり、バランスがより困難になったりします。これが、立ち上がることを学び始めたばかりの子供が運動を必要とする理由です。運動筋肉を訓練することに加えて、それはまた認知運動の一環として知覚を訓練します。

動的バランスは、移動中のバランス能力です。落下、走行後に停止、回避、ジャンプ後に着陸、登山は動的バランススキルです。各機関車活動には、このスキルが必要です。

ダイナミックバランススキルの開発は、より困難です。子供たちはダイナミックバランスを習得するために継続的な運動を必要とするかもしれません。静的なバランスとは異なり、サポートベースのダイナミックバランスは小さく、狭く、動いています。これには、多くの場合、体重の変化、ある足から別の足への体重の移動、またはつま先から手と背中への体重の移動が含まれます。

以前の2種類のバランスよりも困難なアッセンシャル安定性は、ボディバランスをとる能力であり、ボディバランスを同時に実行します。スタントは、脚の指に触れるために曲がったり、反転したりするなど、水平軸です。または、垂直軸、身体の中央部分を左右に回すこともできます。

多くのインターンシップやムーブメントは、スポーツ、ダンス、日々の身体活動に静的安定性を使用しています。広いバッファ基盤によって助けられた静的バランスとは対照的に、VerywellFamilyは8月24日木曜日に報告しました。 Aksial stabilityでは、バッファ基盤が狭い場合、動きはより簡単に回転します。バレエダンサーが両方ではなく片足でスピンすることを想像してみてください。

幼児は、歩行、走行、投げなどの粗い運動スキルを習得しながら安定性を発達させます。スクーターや自転車などの乗り物のおもちゃを演奏することは、安定性とバランスのスキルを開発する方法です。子供たちがサイクリングを学ぶときは、膝の保護具やヘルメットをかぶるなど、セキュリティデバイスを着用してください。