鳴き声は身体の健康と男性のリプロダクティブを維持するのに有用である、と研究によると

ウコンのイラストは男性の性的健康を維持するのに有益です(Freepik /Racool_studio)

YOGYAKARTA - ウコンは何千年も前から、特に中東と東南アジアから南東アジアで、料理のスパイスとして使用されてきました。登録栄養士、キャサリン・カーナツ、MPHによると、近年ウコンは西洋文化で人気があります。男性のリプロダクティブヘルスに対するウコンの利点は何ですか?ここに研究があります。

ウコンのわずかなオレンジ色の黄色は、酸と混合された新鮮な飲み物から、乾燥塊茎の根から醸造、サプリメントに至るまで、さまざまな製品で認識できます。ジョンズ・ホプキンス大学の研究によると、ウコンの色素は、クルクミンと呼ばれる活性化合物に由来します。

ウコン中のクルクミンは、コレステロール値のバランスを取り、免疫機能を改善し、凍結を防ぎ、心臓と肝臓を保護するなど、健康に有益です。運動後に炎症を経験した場合、ウコン中のクルクミンもそれを克服するのに役立ちます。

2016年の研究でも、ウコンが関節炎の症状に対処するのに役立つことが示されました。ウコンは抗炎症効果と抗酸化効果があり、痛みや腫れを軽減します。カルナツォは、ウコンが男性のホルモン機能に及ぼす潜在的な影響を判断するために、ヒトに関するいくつかの研究が行われていると付け加えた。

毒物学レポートに掲載された2015年の研究では、高血圧の男性マウスにクルクミンを与えるとテストステロンレベルを上昇させる可能性があることが観察されました。研究の欠如は、男性のクルクミンサプリメントがテストステロンに同じ影響を与えるかどうかを判断することを困難にします、とカーナツノードは結論付けています。

動物に関する多くの研究は、ウコンが精子の質、さらには生殖能力に及ぼす影響を示しています。しかし、人間ではあまり研究が行われていません。そのうちの1つは、雄ラットの国際ジャーナルオブ分子種に関する2022年の研究です。この研究では、ウコン補給が精子の質を改善し、不妊治療の結果を助けることができることがわかりました。

カルナッツォ氏は、ヒトでの研究は非常に限られているため、ヒトに対するその影響についてさらに検証する必要があると強調した。しかし、一般的に、抗酸化物質は精子細胞を損傷から保護するのに役立つと考えられています。

「遺体は、魔法を遂行する前にメタボリズムを行い、ほとんどのクルクミンを排除します」と、8月21日月曜日のMen's Journalが報じたように、RDのKim Yawitzは言いました。

ヤウィッツはさらに、男性の性的健康に有益なクルクミンは、消費されたときに腸のいずれかに完全に吸収されないと説明しました。吸収を促進するために、黒コショウまたは脂肪肉を混ぜることをお勧めします。