ロマンチックな関係における不健康な相互作用の7つのパターン

ロマンチックな関係における不健康な相互作用パターンのイラスト(フリーピック/プロストック-スタジオ)

YOGYAKARTA - 相互作用の大きなパターンは、ロマンチックな関係にコミットしている2人の人々の幸福に影響を与えます。コミュニケーションの方法に影響を与えることに加えて、この相互作用のパターンは心理的結果ももたらします。相互作用パターンが不健康である場合、結果は関係にとって否定的です。

臨床心理学者やラスベガス州ネバダ大学の精神医学専門家によるレビューを開始し、コートニー・ウォーレン博士(ABPP)は、ロマンチックな関係における不健康な相互作用のパターンには、ほとんどの場合、コミュニケーションの難しさが含まれます。お互いを尊重する代わりに、これらの困難は実際に侮辱的であり、喧嘩を引き起こす傾向があります。

さらに、有毒な傾向を持つ人との関係を持つことは、過度の警戒、強迫観念、不安などのトラウマ反応に関連しています。睡眠障害などの不健康な生物学的結果は言うまでもありません。Psychology Today、8月18日金曜日によって報告された、ここにロマンチックな関係における不健康なコミュニケーションのパターンがあります。

誰かに自分自身について悪い気持ちを与えるための意図的なコメントは、しばしば直接的な侮辱と呼ばれます。これは、多くの場合、「愚か」または「敗者」などの否定的な見解でラベルを使用することによって反映されます。

誰もが特定のイベントに対応する際に脆弱性を持っています。不健康な相互作用のパターンでは、これらの脆弱性はサポートされずに悪用される傾向があります。例えば、喧嘩をするとき、パートナーの誰かが「あなたはまだいつものように不安で嫉妬深いと感じています、あなたの元はあなたについて正しいです」と言うことができます。この声明は、この脆弱性を利用して、関係において安全ではなく、レッテルを貼るために使用されます。

嘘をつくことは不正直な態度であり、関係への信頼を損なう可能性があります。このように振る舞うことによって、ロマンチックな関係は正直さに基づいておらず、カップルがお互いにつながることを困難にします。

非言語的だが口頭でメッセージを伝えることは、受動的・攻撃的なメッセージと呼ばれます。これは、誰かの気持ちについて尋ねられ、「すべて大丈夫です」と答えられ、明らかに彼らは動揺し、悲しく、怒っていると感じています。

意図的に人が彼らの視点と正気さを疑わせようとする相互作用のパターンは、ガスライティングと呼ばれます。たとえば、あなたのパートナーはあなたがすでに決定した選択を疑わせます。

口頭、身体的、非言語の両方のコミュニケーションは、罰せられるようなものです。ここで、誰かがパートナーとの接触を遮断すると、コミュニケーションの欠如を引き起こし、ロマンチックな関係にとって危険です。

感情的な侵略には、叫んだり、叫んだり、感情的に不安定な相互作用が含まれます。大きな口論は、人々が残酷なことを言うようにするかもしれません。話されている文章だけでなく、話すことのトーンについても。感情的な侵略は、時には侮辱的で優越感のある意図も持っています。例えば、自分を優越していることを示す何かを言うこと。

ウォーレンによると、ロマンチックな関係、結婚、長期的なコミットメントにおける長期的なつながりは非常に困難です。しかし、コミュニケーションの浮き沈みは正常です。それにもかかわらず、ロマンチックな関係における不健康な相互作用のパターンを防ぐことができます。