私たちをより良い人間にする9つの肯定的な感情

私たちをより良くする前向きな感情のイラスト(Freepik/benzoix)

YOGYAKARTA - 感情に関する心理学の研究に基づいて、それはいわゆる「普遍的」に焦点を当て、幸福、悲しみ、恐怖、そしてショックの根底にあります。さらに、肯定的および否定的な性質のより複雑な感情的な側面もあります。まあ、より良い人間になるためには、次の肯定的な感情を持つ必要があります。

誰かが自分の個人的な業績や愛する人の業績と自分自身を関係するとき、人は誇りに思うでしょう。また、他人を賞賛するときも誇りに思います。しかし、Kravis Leadership Instituteのディレクター兼創設者であるRonald E. Ridgio博士によると、この感情にも否定的な側面、つまり人を傲慢にするものがあります。

この2番目の前向きな感情は,ほかの人への同情と関心を示します。ほとんどの場合、他人に思いやりのある思いや思いを示すとき、それは感情を肯定的に表現する方法です。

感謝は今日まで比較的少し研究されています。8月17日木曜日、Psychology Todayによって報告された研究は、感謝がより大きなフィードバックと幸福を与えることができることを示しているので、これは肯定的な感情です。他の人に感謝を言うことは、誰もが気分が良くなる肯定的な感情も含まれます。

愛は非常に人間的な肯定的な感情です。これらの感情には、恋をしているときに情熱を感じるときなど、感情的な要素もあります。しかし、同じ興味を共有し、他の人と一緒にいることを楽しむために開発する必要がある愛の非常に多くの要素があります。

賞賛は、広いものに直面したときに引き起こされる感情です。例えば、美しいシーン。科学における突破口のような科学的思考は、畏敬の念によって引き起こされる可能性があることを示唆するいくつかの研究があります。

希望は、私たちが前進し続け、将来良いことを予測する動機付けになります。それはしばしば楽観主義と結びついていますが、希望は肯定的な認知経験を超え、私たちが未来についてよりよく感じるようにします。

ほとんどの人が喜びを望んでいます。喜びや喜びは、幸福感の極端なバージョンです。研究では、喜びはアイドル愛好家によって感じられ、肯定的な感情で溢れかえった喜びでした。

内なる平和は、感情に安らぎとラベルを付けるときに得られます。研究によると、静けさはストレスや不安を軽減し、豊かな感覚を引き起こすことができます。

私たちは楽のためにコメディ映画を見ます。楽しい瞬間をマークする肯定的な感情を含む、面白い。

人をより良い人間にする9つの肯定的な感情に加えて、他人を感動させたり尊敬したりする感覚も楽しい熟考の瞬間です。