コンブチャは授乳中の母親にとって安全ですか?アルコールが含まれているので、ここに医学的説明があります

コンブチャが授乳中の母親にとって安全かどうかのイラスト(フリーピック/ピクシスーパースター)

YOGYAKARTA - 新鮮なコンブチャは、多くの健康上の利点を持つ発酵で加工されています。しかし、それは一般的にアルコールを含んでいるので、妊娠している人々のために反応または意図されていません。授乳中の母親のためにコンブチャティーを飲むことは安全ですか?

前触覚および婦人科の専門家であるHeather Johnson、MD.は、授乳中の母親のためにコンブチャを飲むことの安全性を具体的に説明する研究データはあまりないと説明しました。再び説明すると、大丈夫かもしれませんが、量を考慮し、いくつかの予防措置に従ってください。

「一般的に、コンブチャ中のカフェインとアルコールの量は少なく、時折それを飲むことはおそらく無害です」とジョンソン医師は言いました。彼女は、母乳育児をする両親、特にそれをたくさん消費する人々にとって潜在的なリスクがあると付け加えた。

Kombuchaは加工を開始し、中国で約220紀にわたって発見されました。この発酵飲料は、過去10年間、世界中で人気がありました。コンブチャは通常、黒、緑、またはウーロン茶で醸造されます。その後、砂糖を添加し、SCOBY(細菌および浸食のシンバイオティクス文化)と呼ばれる細菌または酵母の繁殖を使用して発酵済みのお茶を使用する。発酵プロセスは約7〜10日続きます。

発酵プロセスのために、それは自然にアルコール含有量を持っています。それを作るために使用されるお茶は通常カフェインです。授乳中の両親にとって、コンブチャを飲む際の主な問題は、コンブチャにアルコールとカフェインが含まれているという事実です。母乳育児中の母親にとって危険な可能性のある有害な細菌を含む可能性があるため、低温化されていないプロセスでは言うまでもありません、とVerywellFamily、木曜日、8月3日によって報告されました。

LPPOM MUIのページを立ち上げたコンブチャティーは、ポジティブリストのリストを含む植物ベースのものです。平均して、コンブチャによって産生されるアルコール含有量は0.5%未満です。アルコール/エタノールを含む食品および飲料製品に関するインドネシアウレマ評議会(MUI)第10号のファトワでは、アルコール/エタノールを含む発酵飲料製品は、その過程で違法な成分を使用せず、医学的に有害でない場合、合法的に0.5%未満であると述べられています。

ジョンソン博士は、授乳中の母親のためのコンブチャは、注意することが重要だと説明した。アルコール含有量が少なくとも0.5%未満で汚染されておらず、カフェインが非常に低い限り、それを飲むことを制限することをお勧めします。あなたがそれを飲むことを余儀なくされたならば、それを消費した後数時間赤ちゃんの母乳育児を遅らせてください。

「実際のルールとして、アルコールは母乳育児セッションの後、または(あなたが)それを飲む予定がある場合にのみ摂取されるべきです」と、モチーフラクテーションの授乳コンサルタント兼授乳ディレクターであるアシュリー・ゲオルガコプーロスは示唆しています。

カフェインに関しては、母乳に入る人はほとんどいません。しかし、あなたがカフェインに敏感であるならば、それらを消費しない方が良いことに注意してください。ゲオルガコプーロスのアドバイスがあれば、アルコールを何量も含む製品は、乳児や授乳中の母親にとって完全に安全であるとは考えられません。なぜなら、頻繁で重いアルコール消費は、赤ちゃんの成長と運動機能に問題を引き起こす可能性があるからです。また、赤ちゃんを疲れさせ、体液貯留を引き起こし、ホルモンの不均衡を引き起こす可能性があります。

安全な対策として、授乳中の母親のためにコンブチャを飲むための鍵は、安全を保つための予防措置を考慮することによって、適度であることです。コンブチャを摂取してから2時間の距離を与えると、再び母乳育児をすることしかできません。しかし、さらに重要なのは、母乳育児の母親の状態が人によって異なるため、医療提供者に相談してください。まあ、あなたが母乳育児をしていて、プロバイオティクスが高く、アルコールやカフェインが含まれていない場合は、ヨーグルトまたはエシャロットを選ぶことができます、とジョージャコプロスとジョンソンはアドバイスします。