YOGYAKARTA - 検証とは、あなたのパートナーに耳を傾け、サポートの開示として注意を払うことです。愛する人として、サポートを提供することは、取引を評価または構築することを意味するものではありません。ただし、ペアの関係で持つ必要があるレベルの検証があります。これらの検証レベルは、以下の6つのタイプに分類されます。
100%の存在は、ペアの関係における最初の検証レベルです。あなたのパートナーが彼の感情を表現するために反応するとき、あなたは不快かもしれません。幸せであろうと悲しみであろうと愛であろうと、強い感情があなたのパートナーによって表現されるとき、人は「存在」する必要があります。この存在は、あなたが愛する人をサポートするための価値ある努力です。
パートナーが何を考え、感じているかを正確に反映し、あなたが聞いたことを明らかにすることによって行われます。この正確な反省は、「今回のタスクの完了が心配なのは分かっています」という感じがします。
正確に熟考することの鍵は、あなたの愛する人の言葉を繰り返すことを冗談で言わないことです。風刺したり批判したりするのではなく、パートナーが取るいかなる措置もサポートする方が良いです。
多くの人々は自分の感情に鈍感です。これには多くの理由があり、実際に経験した感情がないと言われている環境のためを含めます。例えば、「良い暴動は怒ってはいけない」「男性は泣いてはいけない」。
ペアの関係では、誰もがお互いの気持ちを理解する必要があります。あなたが愛する人々は、彼の悲しみや不安を表現しないかもしれません。しかし、カップルとして、あなたはあなたのパートナーの行動や感情を認識する必要があります。そうすれば、経験した経験を検証し、彼らが問題を管理する方法をサポートします。
誰かが過去に否定的な経験をした場合、おそらく彼らは将来同じ経験を経験しているときに反応が悪いでしょう。たとえば、あなたが愛する人が子供の頃に猫に噛まれて爪を立てられた場合、彼はおそらく今猫の周りにいたくないでしょう。このレベルでの検証は、「猫に噛まれたり爪を立てられたりした経験を考えると、家の中に3匹の猫がいる場所に行くのを躊躇している理由を知っています」と述べています。
一般的な反応では、就職面接は不安になる状況になる可能性があります。ですから、愛する人として、あなたは一般的な反応に応じてあなたのパートナーの感情的な反応を検証する必要があります。例えば、「もちろん、就職面接について心配している人は、この重要な瞬間に誰もがそれを感じました」というフレーズで。しかし、ライセンスセラピストのケイト・テイダ(Kate Theida, MS, LPCA, NCC)は、7月24日(月)にPsychology Todayが報告したように、以前の検証声明を否定することができるので、「あなたは大丈夫です」と言わないでください。
真摯に検証を表明する
権限のある人のパートナーを考えることは重要です。それは侮辱的または軽蔑的な行動を形成します。上記のペアの関係で所有する必要がある5種類の検証に加えて、検証を誠実に表現する必要があります。そうすれば、あなたとあなたのパートナーは、誰もが自分の問題を解決できるというサポートと自信を平等に表現することができます。
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