ジャカルタ - インドネシアはまだCOVID-19パンデミックに苦しんでいます。3Mの健康プロトコルに従う市民の意識:手を洗い、マスクを着用し、距離を保つことは、COVID-19スプレッドの連鎖を断ち切る主な方法です。
「私はあまり怖くないし、勇敢すぎない。なぜなら、神は私たちがそれを変えない限り、人の運命を変えないからです。「ウイルスを得ないように健康を保つことは私たち次第です」と、彼はマンパンプラパタン地域、ヤクセル、木曜日、1月28日に会ったときに言いました。
「従って、私たちは3Mの健康プロトコルを維持します:マスクを着用し、手を洗い、距離を保ちます。「私は仕事に活動を制限しない、私は混雑しません」と、彼は続けました。
3Mだけでなく、ウスタズ・リザ・ムハンマドはCOVID-19への暴露を避けるための追加のステップであることが判明しました。「3M以外にも、信仰と免疫という2つの維持が必要です。信仰は、何とかそれが規定として神から来ているので、最も重要な要因です。もし人が信仰を信じるならば、彼は常に神が任命した廊下にいます」と、彼が説明しました。
免疫システムを維持するために、ウスタズ・リザ・ムハンマドは健康的で栄養価の高い食べ物を消費します。また、熱心に練習する。リザは自宅でプライベートジムを作っています。
「私はスタミナを維持するために運動するのが好きな人に分類されます。私は健康的な、運動を食べます。これは、免疫システムを維持するための試みです。これは COVID-19 ウイルスから身を守るために考慮しなければならない側面です。だから、3Mに加えて、信仰と免疫を考慮する必要があります」と、彼が言いました。
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