薬を飲まないで胃の痛みを克服する7つの効果的な方法

薬を服用せずに腹痛に効果的に対処する方法のイラスト(Freepik/Lifestylemory)

YOGYAKARTA - 胃の痛みは、胃が胸焼け、吐き気、膨満感、ガスでいっぱいになるように、消化不良など、さまざまなものによって引き起こされる可能性があります。消化不良による胃痛の他の症状は、また、一般に、げっ歯類、おなら、口臭、うずき、または咳が収まらないように続きます。

重度の問題によるものではない腹痛については、以下で説明する方法で効果的に対処できます。しかし、感じる腹痛の症状に常に注意を払うことが重要です。痛みの強度が耐え難い場合、または非常に不快な他の症状が続く場合は、すぐに医師に相談してください。ここでは、自宅で行うことができる腹痛を克服する効果的な方法です。

体は食物や飲料から栄養素を効率的に消化して吸収するために水を必要とします。脱水は消化作業をより困難にする可能性があり、これも腹痛を増加させる可能性があります。さらに、水を飲むことは胸焼けを克服することもできます。

横たわっている位置は、胸腺をより強く引き起こす可能性があります。胸腺の症状を示す消化不良の強度を低下させるには、横たわっている位置を避けてください。胸腺の感覚が落ち着くまで、数時間快適な座席位置を取ってください。

ジンジャーは、妊娠中の女性や化学療法を受けている患者の吐き気や嘔吐を減らすのに役立ちます。軽度の腹痛を持つ人々は、自分の食べ物に生姜を加えたり、お茶としてジンジャーのジンジャーを飲んだりすることもできます。

胃の痛みを和らげるための生姜の利点は、多くの研究で証明されています。7月20日木曜日、Medical News Todayが報告したように、研究は、生姜が妊娠している人の吐き気を減らすことができることを示しています。しかし、生姜のより大きな投与量は胃の不快感を引き起こす可能性があるため、測定することが重要です。

果物または果物は、便秘を和らげ、健康な腸の動きを促進するための予防として有用である。果物には、消化不良を和らげるのに役立つ化合物が含まれています。しかし、下痢の人にとっては、この果物の消費を避ける必要があります。

ワニの舌またはアロエベラは、結腸刺激症候群および食道炎の症状を軽減するのに役立ちます。健康専門家は、ワニの舌ジュースを飲むことは、GERDの症状を和らげるのに役立つ可能性があると述べています。

香りは野生の家族です。この香りのある葉には、ガスを減らすことができる物質が含まれています。葉にはまた、抗炎症特性を有する高レベルのリノレ酸が含まれている。

リコリスルーツを含む製品は、消化器系の症状を和らげるのに役立ちます。腹痛の人は、症状が改善するまで、1日数回リコリスルーツティーを飲もうとすることができます。

リコリスルーツティーはオンラインで広く利用できますが、リコリスルーツパウダー1杯か2杯を沸騰したお湯と混ぜることで、自宅で自分で作ることができます。しかし、リコリスは血圧の上昇やカリウムレベルの低下などの副作用を引き起こす可能性があります。

高血圧や腎臓や心臓病の人にとっては非常に危険かもしれません。

上記の腹痛を和らげるための7つの効果的な方法は、自宅で、薬を服用せずに行うことができます。説明の冒頭で述べたように、腹痛に続いて慢性症状が続く場合は、直ちに医師の診察を受け、適切に治療することが重要です。