しばしば麻痺する疑念は、これらの6つの方法で克服することができます

疑念に対処し、勇気を高める方法のイラスト(Freepik)

YOGYAKARTA - 疑いはしばしばあなたの歩みを止めさせます。一時的なものですが、この失速の瞬間はかなり疲れます。それはあなたを過度に考えさせ、不安にし、心配させます。実際、疑いに対処する1つの方法は、勇気を高めることです。まあ、この勇気は、前進し、リスクを冒すことを敢えてし、機会を最大限に活用することを奨励します。では、どのように勇気を高め、疑いに対処するか?

勇気を育むための最良の方法は、勇気を筋肉として見ることから始まります。恐れることは悪いことだと想定するのではなく、自分が誰であるか、そしてなぜ快適ゾーンから抜け出すことを恐れたり、あまり熱心でないかもしれない理由についてもっと学ぶ機会として、それを見てください。あなたがあなたの疑念に言及し、それが存在する理由を理解するために時間をかけると、あなたはそれに対処する方法についてより良いアイデアを見つけるでしょう、またはそれに関係して大胆になることがわかるかもしれません。

健全な視点からどのような力がいるかを特定することから始めるのは良いことです。実際、この研究は、自分の力を認識して成長させる人々は、より幸せで、あまり落ち込んでおらず、より回復力があると感じるだけでなく、示しています。VerywellMind、6月18日(日)に、あなたが習得しているものを知ることは、自信を高め、リスクを冒すことをより勇気づけるのに役立ちます。

「ローマには多くの道がある」という格言のように。同様に、最悪のことを想像するだけでなく、リスクを冒すことを敢えて得る機会も想像することによって、目標を達成するための多くの方法があります。多くの場合、2つの極端なルートを比較すると、悪いリスクを最小限に抑えるのに役立ちます。定期的に計画を立てたり、2つのプランを比較したりすると、疑いから免れることができます。

時々、人々は疲労と過剰思考のせいで躊躇したり、大胆ではないと感じます。あなたが圧倒され、疲れ、そして立ち往生しているなら、ストレスを和らげる方法を見つけてください。なぜなら、ストレスを受けたときに勇敢になることは非常に難しいからです。つまり、セルフケアやその他の方法でくつろいでください。たとえば、休暇を取り、休日をリラックスできるアクティビティで満たすなどです。

勇気があなたにとって新しいものであるならば、すべての大胆な行為は祝われなければなりません。だから、あなたが怖いと感じても大胆に行動する瞬間を認識することを忘れないでください。自分の背中を叩き、あなたの恐怖に対処するために必要な努力を認識することが重要です。

実際、専門家は、小さな勝利を祝う人は長期的にはより成功する傾向があることを認めています。もちろん、屋根の上やソーシャルメディアで叫ぶ必要はありません。しかし、あなたが成し遂げたことを記録し、それのためにあなた自身を幸せにさせてください。

ほとんどの人は失敗を恐れており、それはしばしば立ち往生し、道を整えます。失敗への恐怖は、人々を厳格な基準に発展させ、完璧にすることができます。しかし、失敗は受け入れなければならない経験です。したがって、失敗は悪いことではありません、特にあなたがリスクを冒したりあなたの快適ゾーンから飛び降りたりする場合。失敗は、より良い人として成長する機会であると信じてください。

勇気に関しては、筋肉を強化するのに遅すぎることはありません。原則として、勇気は努力を強化し、決意を固め、意図的な訓練を必要とする別の特徴です。