ここにあなたのマスクを正しく着用するためのヒントがあります

マスクを着用するためのヒント

ジャカルタ - COVID-19パンデミックは、健康プロトコルがもはや義務ではなく、新しい習慣になるように、1年以上実行されています。手を洗ったり、マスクをして、群衆から離れたりすることは、人々のライフスタイルとなっています。

政府は、インドネシアにおけるCOVID-19の普及を減らすために、社会的規制(PSBB)の大規模な強化の復活に伴い、3M運動の健康プロトコルを再び推進している。物理的な距離を維持することに加えて、マスクを着用することは、あなたの地元の人々の健康に対するあなたの懸念の一形態です。

ここでは、マスクを正しく着用するための簡単なヒントをいくつか紹介します。

1.良質のフェイスマスクを選択して開始します。良いマスクは、快適な内側のフィルター層と、マスクが顔に形状を容易にするために曲がる鼻クリップを持っています。

2. 使用するマスクがきれいであることを確認します。繰り返し使用できる布マスク、または使い捨て可能な健康マスクの両方、

着用前に清潔さと状態を確認することが重要であり、損傷している場合は新しいものを使用する方が良いです。布マスクの場合は、洗ったばかりのマスクや、これまでに使用したことがないマスクを着用することをおしいます。

3. マスクをする前に手を洗い、マスクを外すときにもう一度手を洗います。顔の近くに手を置くとき、それらをきれいにすることは非常に重要です。石鹸水で手を少なくとも20秒間洗い、十分に乾かしてください。石鹸と水が利用できない場合は、少なくとも60%のアルコールである手指消毒剤を使用してください。

4. マスクが鼻と口を覆っていることを確認します。最良の結果を得るには、常に鼻と口を覆う必要があります。顔の形に合ったマスクを選び、マスクが大きすぎるか小さすぎると、マスクの保護が最適ではありません。

5. マスクを使用する際にメガネが曇らないように、以下のヒントを試してください。マスクの鼻クリップを顔に取り付けたら、メガネのパッドをマスクの一番上に置いて、息がグラスをぼかないようにします。

または、それらを着用する前に石鹸水であなたの眼鏡を洗う - 石鹸は霧からのコーティングとして機能する目に見えないフィルムフィルムを残すことができます。

6. 清潔で乾燥した場所にマスクを保管します。予備のマスクをラッパーに入れて、再利用できるマスクのために、濡れたり汚れたりないように別の場所に保管してください。常に3Mを適用することを忘れないでください:マスクを着用し、手を洗い、外に移動しているときに群衆から離れてください。