幸福の源は単なる物質ではなく、人生のバランスを維持することの重要性です

幸せのイラスト(写真:ピクサベイ)

ジャカルタ - 人生の幸福は、しばしば物質的な妥当性と同一視されます。それが豊富であればあるほど、幸福を達成するのは簡単です。しかし、現代生活のペースの速さは、しばしば非常に重く感じる圧力を引き起こします。

したがって、仕事、家族、個人的なニーズのバランスを維持することは、多くの人々にとって課題です。マインドフルネスや完全な意識を持って生活することで、人はより集中し、ペースの速いライフスタイルのためにしばしば生じる不安を克服することができます。

「アーティストとして、私は24時間365日働き続ける準備ができている必要があります。それを見ると、他の活動ができないようです。しかし、私が芸術業界で40年以上働いてきた限り、周囲の環境に全力を注ぎ、ライフスタイルのバランスを維持するとき、あらゆる形態のアイデア、アイデア、インスピレーションが存在します」と、PechaKucha Night Jakarta Vol. 47の記者会見でビジュアルアーティストのTeguh Ostenrikは述べています。 5月3日,木曜日。

Teguhと他の4人の感動的な人物は、財政的な問題、関係、良い消費とキャリア、そして大都市での仕事のプレッシャーとルーチンの真っ只中にメンタルヘルスを維持する方法についてのアイデアを共有します。

5月4日(金)にMONSpace(マーベリック・インドネシア)で開催され、「Mind Over Matter」をテーマにしたPechaKucha Night Jakartaは、忙しさとストレスの真っ只中に健康的でバランスの取れたライフスタイルをより意識し、気にかけるよう観客に呼びかけています。

各プレゼンターは、PechaKuchaの典型的な20x20プレゼンテーションコンセプト、つまり20枚の画像を表示し、それぞれが20秒間放映されるというアイデアを伝えました。

財務計画における意識的なライフスタイルの実施は、バランスを維持する上で重要な軸であり、Rizzandi AryとBagus Anindityo、CFP®、および@OTW.FIREの創設者によると、

旅の過程で、人は賢明に資金を配分し、持続可能な金融生活を築くことができるように、自分の人生の価値と目的を考慮する必要があります。

「金融の文脈では、マインドフルな生活は私たちの財政状態を完全に認識し、私たちの価値観と人生の目標に基づいて賢明な決定を下すことを教えてくれます。これがOTWを奨励するものです。FIREは、経済的独立への旅の概念を広めることです」とBagus Anindityoは述べた。

創設者兼プリンシパルアーキテクトディフェンス、マンデアリゾノの場合も同じです。彼にとって、意識に満ちた消費ライフスタイルには、実際には、各消費が環境や社会に与える影響と影響を理解することが含まれます。

彼は、消費者の選択について批判的に考えることを巻き込み、環境にやさしく社会的である製品やサービスの使用を優先することによって、消費ライフスタイルの実践を適用しています。

「ミニマリスト生活には、私たちが購入するすべてのアイテムの品質と有用性に焦点を当て、私たちが持っている商品やオブジェクトの数を減らすことが含まれます。妻と私は、消費とオブジェクトの所有権を減らし、各アイテムの重要性と真の価値に対する意識を高めることによって、幸福と満足を優先します」とマンデは説明しました。

自分自身に対する意識を高めることは、Ashtra Dimach、認定ライフコーチ、Doula、Halo Ibuの創設者など、他の人々とのより健全な関係を助け、構築することもできます。

「より良い感情的な強さとバランスを持つことで、私たちはより簡単にコミュニケーションを取り、他の人とのより良い関係を築くことができます」とAshtraは説明し、彼はまた彼の人生のさまざまな問題や課題を克服し、より前向きで意識的な方法で対応することを学びました。

アシュトラは、ミス・ドゥーラや他のミスになった後に発見した共感と理解の感覚を築くことは、自分自身と他人の感情や経験を理解することによって健全な関係を築くのに大いに役立ったと言いました。

正しい意識と決定により、不健康な環境と急速にパッケージ化された環境の影響を克服し、よりバランスのとれた、意識のとれた、持続可能なライフスタイルを構築することができます。