ヨガで体格とメンタルヘルスを訓練する

ヨガ(ピクサベイ)

ジャカルタ - ヨガスポーツは、行動が良くなるように身体フィットネスと精神的健康を訓練することができます。これは、5月1日(日)にジョグジャカルタのガルーダ・マンダラ・キャンディ・プランバナンで開催されたサカ・ヨーガ・フェスティバルで、インドネシア共和国大統領AAGNアリ・ドウィパヤナの特別スタッフ・コーディネーターによって伝えられました。

「これは、マハ・ルシ・パタナッティが教えたヨガの本質に従っており、ヨガ・シッタ・ヴリッティ・ニロダ、ヨガが心をコントロールすると述べています」と、ANTARAから引用されたアリ・ドウィパヤナは言いました。

「このヨガはユージという言葉に由来し、統一や合併を意味することを覚えておくことが重要です。何についての統一?アートマンとパラママンの統一。私たちの自然との統一。小さな宇宙と大きな宇宙の統一」と彼は説明した。

したがって、ヨガは身体的および身体的フィットネスを訓練するだけでなく、人間に身体を認識するように教えます。アリによると、人間が自分の体を認識できれば、人間は肉体的、精神的、精神的な健康を持つことができます。

彼は、人体に3つの層があるヒンズー教の教えに従って、すなわちスタラサリラ(肉体または肉体体)、ランスマサリラ(細かい体または心)、およびアンカラナサリラ(魂または霊)を訓練しなければならないと付け加えました。

人体の3つの層は、ヨガで同時に訓練することができます。

「ヨガの本質は、身体的な運動能力と呼吸能力が良いことで自分自身を訓練するだけでなく、思考をコントロールし、味を磨き、味を磨くことです。私たちがより穏やかになり、私たちの生活の質を向上させるために、より集中するのを助けることができるように」と彼は説明しました。

彼によると、ヨガは何千年も前の人間の祖先の遺産であり、今では世界に属し、さまざまなバリエーションでいたるところに広がっています。

「したがって、ヨガの伝統は、自分自身だけでなく、他者との調和のとれた関係と自然との調和も有する良い利点があるため、引き続き維持する必要があります」とAri Dwipayana氏は述べています。