カフェイン分解の症状を認識し、コーヒー中毒者がコーヒーを飲むのをやめるのが難しい理由

コーヒー中毒者のイラスト(アンスプラッシュ/マイク・ケニーリー)

ジョグジャカルタ-継続的または過剰なコーヒーを摂取すると、健康に悪影響を与える可能性があります。コーヒーに含まれるカフェイン含有量も依存症の影響を与える可能性があります。あなたのコーヒー中毒者またはコーヒー中毒者は確かにコーヒーを飲むのをやめるのは非常に困難です。コーヒーの摂取をやめると、カフェインブレイクの症状を感じます。

コーヒー中毒者にとって、コーヒーを飲むことは毎日の義務のようなものです。コーヒーなしで一日を過ごすとき、コーヒー中毒者は通常落ち着きがなく、気分を失い、頭痛がします。あなたがそれを経験した場合、それはカフェインの内訳である可能性があります。

突然習慣を取り除くことは容易ではありません。ある日のように、携帯電話を使用したり、ソーシャルメディアにアクセスしたりしません。きっとあなたはあなたを不快にしたり落ち着かなくなる症状を感じるでしょう。同様に、コーヒー中毒者がコーヒーを飲むのをやめることにしたとき。

カフェインの遮断またはカフェインの離脱は、カフェイン依存症の副作用です。カフェインブレイクの症状は、誰かが突然または突然コーヒーを飲むのをやめたときに現れます。

ですから、コーヒー中毒者が一度にコーヒーを飲むのをやめるのが難しいと感じるのはごく自然なことです。1日あたり100ミリグラム(mg)の用量のカフェイン含有量だけで、令状がカフェインに依存する可能性があります。体が依存しているとき、体はカフェインの消費をやめると特定の症状や影響を感じます。

アメリカ精神医学会(APA)は、カフェインを壊すことを精神障害として分類しています。カフェイン分解の症状を経験した場合でも、日常の活動を受けることができる場合があります。しかし、通常、集中してコーヒーを飲みたいことを考え続けるのは難しいでしょう。

コーヒーを飲むのをやめるときに感じるカフェインの分解の症状がいくつかあります。この状態は、カフェインが脳内の情報の信号を送信する役割を果たす化学物質のレベルの変化を引き起こすために発生します。これらの物質はセロトニン、アセトルコリン、およびノルエピネフリンです。

カフェインの摂取をやめると、脳内の化学バランスに変化があります。この状態は、カフェイン破壊の症状を引き起こします。最も頻繁に訴えられる副作用は、コーヒーを飲まないときの集中力の低下です。

さらに、コーヒー中毒者がコーヒーの消費をやめたときに通常現れる他のいくつかの症状があります。ここにあなたが感じる症状があります。

古い習慣をやめることは、突然または直接行うことはできません。コーヒーを飲むのをやめるように、コーヒータクシーはこの習慣をゆっくりとまたは徐々に取り除く必要があります。

コーヒー中毒者がカフェイン分解の症状に怯えないように、コーヒーを飲むのをやめるためのヒントをいくつか紹介します。

それはの症状のレビューです カフェインを壊す そしてそれに対処する方法。コーヒーを飲む習慣をやめることは、コーヒー中毒者にとって難しい挑戦です。しかし、あなたはゆっくりと飲むコーヒーを減らすことによってこの目標を達成することができます。

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