親切で自己鑑賞する適度な方法

イルスラシ(プレス👍と⭐ - ピクサベイ)

ジャカルタ - 自分を尊重することは、誰もが日常生活を送る上で重要な役割を果たします。それはあなたが見て、自分自身を扱う方法に影響を与えます。

時には、人々は礼儀正しく、親切で、フレンドリーで、しなやかに見え、善悪に見えるか、またはその逆に見えるかにかかわらず、他の人の意見に焦点を当てすぎていることがあります。

しかし、自分自身に価値を与えることはそれほど重要ではありません。自分がやったことすべてに感謝し始めると、人生の見方が変わります。自分に植え付けた値に従ってアクションを移動します。

自分自身を尊重することによって、あなたは行われた決定と選ばれた人生の道に対してより責任を負うことになります。

一方、自分自身を過小評価しているとき、これは否定的な批判を引き起こす可能性があり、自虐的になる傾向があります。

では、自分を尊重するにはどうすればよいでしょうか。適用できる手順は次のとおりです。

よく賛辞を受け取る

誰かが外見や業績など、何かのためにあなたをほめるとき、彼らによく感謝し、あなたに感謝します。

一部の人々は、彼らが賞賛に値しないと感じたり、甘い言葉は単なる虚偽であると常に考えています。

実際、人々は時々自分自身を取得し、彼らは決して十分ではないと判断します。しかし、どうやらあなたは他人の目にそれほど悪くないようです。

だから、次にあなたが賛辞を得る時は、ただ喜んでそれらを受け入れ、言葉が誠実であると信じてください。

努力に感謝

人生が難しいとき、自分を責め、間違いを犯したり、不快な状況で立ち往生したりしたことであなたを批判するのは簡単です。しかし、来る試練は必ずしも誤りではなく、様々な外的要因によるものでもあることを覚えておいてください。

自分自身に痛烈な批判を与えることを避け、人生を他の人と比較してください。感謝し続け、最善を尽くしてくれてありがとう。

自分を許す

あなたが持っていて、間違いを犯すのは否定できない。何かが予期せず起こったら、自分自身を許してみてください。

あなたが何か間違ったことをした場合は認め、その後、自分自身を許してください。自分に恨みを抱くことは非常に負担になるので、今後の日々はさらに厳しくなります。

練習の肯定

肯定は、潜在意識に影響を与え、特定のことを信じさせることを目的として話される言葉や文章です。一つの例は、自分のポジティブなイメージを形成することです。

毎日肯定を行い、自分のために鏡の前で肯定的な言葉を言います。肯定文の例をいくつか示します。

今日、私はエネルギーと興奮に満ちています。

体は健康で、心は穏やかです。

私は過去に傷ついた人々を許します。

私は非常に成功するために必要な資質を持っています。

自分の挑戦を克服する能力は無限であり、成功の可能性は無限です。

私は十分に雇用され、私の時間、努力とアイデアのために十分に支払われています。

私は勇敢だったし、私は自分自身を守った。

今日、私は古い習慣を放棄し、新しい、より肯定的な習慣を引き受けました。

私は素晴らしい家族と素晴らしい友人に恵まれています。

これらの時代は難しいが、それは人生の短い段階に過ぎない。