メンタルヘルスを維持するためにソーシャルメディアの使用期間を制御する

ソーシャルメディアの利用(写真:ペクセルズ)

ジャカルタ-管理されていないソーシャルメディアはメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があり、その1つは注意の問題です。インドネシア大学の臨床心理士A.カサンドラプトラントは、インフルエンサーまたはインフルエンサー、およびその他のユーザーに、ソーシャルメディアの使用期間を制御できるように促しています。

「ソーシャルメディアの制御されていない使用は、不安、自尊心の低下、注意の問題などのメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります」とカサンドラは2月24日金曜日にANTARAから引用されたように言いました。

カサンドラ氏は、一般ユーザーだけでなく、ソーシャルメディアの使用に多くの時間を費やす必要があるインフルエンサーやインフルエンサーにもリスクをもたらす可能性があると述べました。

「これは、ソーシャルメディアに多くの時間を費やす必要があるインフルエンサーにとってリスクを伴います。それだけでなく、このリスクの存在はソーシャルメディアユーザーにも存在します。したがって、インフルエンサーとユーザーは、たとえばスクリーンタイムを制限するなどして、ソーシャルメディア活動を制御することが重要です」とカサンドラは促しました。

一方、心理学部の教育、研究、学生問題担当副学部長UIディッキークレストホバーペルッペシー、S.Psi、。MDS、Ph.D.はまた、人々はソーシャルメディアだけに集中すべきではないと示唆しました。

なぜなら、ソーシャルメディアは単なる仮想世界だからです。コミュニティはまた、友人、家族、教師など、周囲の最も近い人々と交流する必要があります。

「ソーシャルメディアは仮想世界にあります。私たちにも本物の生活、日常生活があります。私たちの友人、家族、友人、教師、講師がいます、それらは私たちの情報を得るための情報源にもなり得る人々でもあります。ソーシャルメディアだけではありません」とディッキーは言いました。

「これは、おそらくガジェットの侵入の真っ只中に、はい、私たちがインターネットにアクセスするのは簡単であり続けることを意味します。私たちが実際にまだ現実の世界に存在していることを忘れないでください」とディッキー・クレストホバーは思い出させました。