肌の美しさのためのLandcangの7つの利点、それらのうちの1つは顔に耐えることができます

イラスト(トム・ハーマンズ/ペクセス)

ジャカルタ-グラウンドには、健康的な脂肪、繊維、ビタミン、ミネラル、タンパク質の供給源が含まれており、コレステロールの低下や心臓病のリスクの軽減など、多くの健康上の利点を提供します。ナッツはまた、炎症を軽減し、消化器系の健康を改善するのに役立ち、優れたエネルギー源です。

さらに、ピーナッツには抗酸化物質も豊富に含まれており、フリーラジカルによって引き起こされる損傷から体を保護するのに役立ちます。健康とは別に、ピーナッツは肌の美しさにも良いと思ったことはありませんか?さて、ここにあなたが見逃してはならないピーナッツからのいくつかの驚くべき美容上の利点があります、によって報告されました インドのタイムズ、2月7日火曜日。

根拠にはいくつかの抗酸化物質が含まれています。これらの抗酸化物質は、フリーラジカルを防ぐことで健康に有益であるだけでなく、しわや老化スポットなどの老化の兆候と戦うのにも役立ちます。

カカンは、肌の水分を保ち、自然な水分を維持するのに役立つ必須脂肪酸の供給源です。したがって、健康的な湿った肌が必要な場合は、ピーナッツの摂取が代替手段になる可能性があります。ただし、ピーナッツの摂取は、肌を油性にする可能性があるため、脂性肌の有権者にはお勧めできません。

とはいえ、にきびの顔をしている人はピーナッツの摂取を禁じられています。実際、ナッツに含まれるビタミン、ミネラル、抗酸化物質の含有量。ニキビの原因となるバクテリアと戦い、炎症を軽減するのに役立つと考えられています.

カカンにはビタミンEが含まれていますビタミンEは、有害な紫外線の影響から肌を保護するのに役立つ強力な抗酸化物質です。それでも、より効果的な保護のために日焼け止めを使用することをお勧めします。

体はそれ自身のコラーゲンを生成します。しかし、私たちが年をとるにつれて、体内のコラーゲンは減少し始めます。豊富な豆は亜鉛で、コラーゲン産生を刺激するのに役立ちます。肌を速く若々しく見せ続けるように。

カカンはビタミンCを含むビタミンの優れた供給源です。ピーナッツの摂取は老化の兆候を防ぐだけでなく、肌を明るくし、色素沈着を減らすのにも役立ちます。

ナッツに含まれる高レベルのビタミンK、脂肪酸、抗酸化物質は、黒い円の出現を減らすのに役立ちます。環境によるフリーラジカルやクォイトの破壊を防ぎ、肌を柔らかくし、栄養を与えることができます。