ジャカルタ-この時代のソーシャルメディアの存在はまた、人が自己実現の場としてより目立つことを奨励します。その後、多くの人々は、ソーシャルメディアのコンテンツのために、違った外観に全力を尽くそうとします。
実際、メンタルヘルスは注目を集めるためにソーシャルメディアでもコンテンツです。実際、メンタルヘルスの問題を克服するための最良のステップは、他の人よりも注目を集めるために精神的な問題をロマンチックにするのではなく、助けを求めることです。
インドネシア大学の臨床心理学者Tara Adhisti de Thouarsによると、非常に高い人生の要求の中で、時には自分自身を過度に抑制し、自分自身を批判し、他の人と比較することによって要求に追加する人々がいます。
「これは実際に問題の精神状態を悪化させます」とタラは1月24日火曜日にANTARAによって引用されたように言いました。
実際、タラによれば、自分自身を傷つけることなく、意味のある人になったり、他の人に見られたりするためにできる前向きな方法はたくさんあります。
「ソーシャルメディアは、現時点で若い世代、特にZ世代やまだ自分のアイデンティティを見つける必要があるティーンエイジャーを目立たせなければならないと感じさせていると感じています」とタラは言いました。
タラは、ソーシャルメディアで見られるものは通常、良い面しか示さないことを思い出しました。「たぶん、一部の人々は正しい方法で目立たない可能性があります」とタラは言いました。
タラは続けた、自分自身を理解するための自己認識または自己認識は、精神的な問題を回避するための最初のステップです。これには、体と精神状態を見て、問題を見つけたらすぐに何かをして、悪化しないようにする人の意欲が含まれます。
「だからこそ、最初に休憩して、『私はこのようにならなければならないのか、そうではないのか』、『これは過剰かどうか』、『私はまだこれを受け入れることができるのか、それとも疲れているのか』を客観的に見ることが重要です。私が本当に自分自身を傷つけたように感じるなら、何かをしてください」とタラは結論付けました。
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