ウィンクは短い休憩のための有益な神経活動を軽くします

ウィンクの利点のイラスト(フリーピック/ストッキング)

ジョグジャカルタ–数秒ごとに自然に点滅すると、その利点があることがわかりました。まばたきによって引き起こされる神経の変化は、認知に役立つだけではありません。しかし、たとえそれが短期間で行われたとしても、プレッシャーから「脱却」する方法としても。

まばたきしても何も見えません、とホバート大学とウィリアムスミス大学の心理学の准教授であるダニエルグラハム博士は説明します。1980年に心理学者のフランシス・フォルクマンらが実施した公開研究では、人がまばたきしたときに発生する状態について調べました。目を閉じると、目を遮る軌道は完全には明るくありません。人々は口の部分を通して彼らの目に送られる光を簡単に見ることができます。

1月15日日曜日のPsychology Todayによって報告された彼らの研究の研究者は、ウィンクの行為は視覚脳の障害を引き起こすに違いないと結論付けました。脳内の視覚世界は暗くなりますが、100分の1秒ごとに消えることはありません。

ウィンクの利点のイラスト(Freepik/Diana.grytsku)

グラハム氏によると、この研究を通じて、瞬間的な暗闇の認識をスキップすることで、脳が目に見えるギャップを越えて視覚情報を接続しやすくすることができます。記録された研究証拠によると、猫やサルの脳では、神経活動の抑制により視覚障害が発生します。この活動は、後頭皮質または脳の後ろのちらつきに依存しています。特定のメカニズムを通じて、ウィンクの行為により、ウィンク中の視覚脳の細胞の動作頻度が低下するようです。

ちらつきが私たちに現実からの短い休息を与えるならば、それは日常生活のメンタルヘルスに役立つことができますか?直接的な証拠はありませんが、グラハムはもっとまばたきが有益かもしれないと考えています。あなたの心へのちらつきの即時の影響は短いでしょう。さらに、2019年の研究からのGrossmanと同僚のデータに基づくと、まばたき中に聴覚時間が遅くなるようには見えません。

しかし、長時間ウィンクすると、神経を長時間遅くする効果があります。つまり、特に動いているときに目が再び開いたときに通常の視力が損なわれる可能性があるためではありません。

ウィンクの利点についてさらに研究する必要があるようです、とグラハムは示唆しています。さらに重要なことに、まばたきするだけで、特に思考タスクでいっぱいで、短い休憩を取りたい場合に有益かもしれません。