母親の父親、子供たちが怒っているとき、彼はこのように感情を制御します

イラスト(ロドネプロダクション/ペクセルズ)

ジャカルタ-子供たちはしばしば感情的なコントロールの問題に直面します。怒りは通常の感情であり、表現する必要がありますが、子供を失礼で攻撃的にする可能性のある怒りの表現がいくつかあります。

感情的になることは、大人にとっても簡単なことではありません。しかし、それはそれが処理できないという意味ではありません。子供たちは、健康的で安全な方法で怒りを向ける方法を知る必要があります。

1月11日水曜日のVery Well Familyによると、親が子供たちが怒りをより良い方法で管理するのを助けることができるいくつかの方法があります。

怒り,挫折,失望の気持ちを表現できるように,気持ちにラベルを付けるよう子供たちに教える。「怒っているのは大丈夫ですが、打つべきではありません」と言ってみてください。彼らが怒っているとき、完全なコントロールは彼ら自身にあることを彼らが知るのを手伝ってください。

時には、攻撃的な行動は、悲しみや恥などのさまざまな不快な感情から生じます。だから、あなたの子供が彼らが怒っていると感じる理由を見つけるのを手伝ってください。たぶん、彼らは友達と遊んでいないので悲しんでいます。悲しみを示す代わりに、子供たちはそれが簡単であるか、彼らが感じる傷を隠すので怒って反応します。

子供たちに怒りに対処するように教える最良の方法は、あなたが怒っていると感じたときにあなたが感情にどのように対処するかを子供たちに示すことです。子供たちがあなたが忍耐力を失うのを見るとき、彼らはおそらく同じことをするでしょう。しかし、あなたが友好的で穏やかな方法であなたの気持ちに対処しているのを見ると、彼らもそれに続くでしょう。

子供の親の問題を示さないことは重要ですが、それはあなたが怒りの感情をどのように処理するかを彼らに示すための健康的な方法です。あなたの子供が時々大人も怒ることができることを理解していることに腹を立てているとき、あなた自身を見せてください。

ほとんどの家族は、どのような行動が受け入れられ、何が怒りに関連しないかについての規則を持っています。ドアが閉められ、怒ったときに音が鳴っても異議を唱えない家族もいれば、そのような行動に対する許容度が低い家族もいます。家族が怒っているときのあなたの希望を概説する書面による家庭の規則を作りましょう。

身体的攻撃、名前の呼びかけ、商品の破壊を避けて、子供たちが怒っているときに商品を捨てたり、商品を壊したり、口頭または肉体的に攻撃したりできないことを理解できるようにします。

子供たちは自分の怒りに対処する正しい方法を知る必要があります。「顔を殴らないでください」と言われる代わりに、怒りを感じたときに何ができるかを説明してください。「次回は、あなたの言葉に注意を払ってください」または「あなたが怒っているとき、彼を遠ざけてください」と言います。

また、「打つ以外に何ができますか?」と尋ねて、子供が役立つ可能性のある戦略を特定するのに役立てることもできます。

あなたの子供が落ち着くのを助ける方法としてタイムアウトを使用してください。状況から成り、落ち着くのに数分かかることは、簡単に怒っている子供たちを本当に助けることができます。

子供が怒りのルールに従うときはポジティブな結果を与え、ルールを破ったときはネガティブな結果をもたらします。贈り物を贈るなどの肯定的な結果は、子供たちが動揺したときに怒りの管理スキルを使用するように動機付けることができます。

子供が怒っているときに攻撃的になった場合は、すぐに結果をフォローアップします。効果的な結果には、タイムアウト、報酬の喪失、または追加のタスクを実行したり、以前に叱られた人々に物を貸したりすることによる補償の支払いが含まれる可能性があります。