強力な薬は必要ありません、恋をする前にこれらの5つの食品を消費すると、ベッドのスタミナがより安定します

イラスト(コットンブロ/ペクセル)

ジャカルタ-快適な環境条件と清潔な体調を準備することに加えて、性交前に準備しなければならないもう一つの重要なことは食物です。はい、消費される食物は明らかにセックスにおいて重要な役割を果たしています。間違った食べ物を摂取すると、覚醒が低下する可能性があります。食べ物が正しかったとしても、ベッドでのスタミナは増加する可能性があります。 

それで、恋をする前に食べるのが良い食べ物は何ですか?12月15日木曜日にWebMdから開始される以下の完全な説明を確認してください。

魚

サーモン、イワシ、サバなどの新鮮な魚には、多くのオメガ3が含まれています。これらの健康的な脂肪はあなたの体の炎症を和らげるので、性的健康を改善するのを助けることができます.シーフード愛好家でない場合は、亜麻仁、チアシード、クルミなどの他のソースからオメガ3を入手してみてください。

コーヒーまたは紅茶

この飲み物には、神経系を改善するように機能するカフェインが含まれています。カフェインはまた、勃起不全の可能性を下げることができます。コーヒーと紅茶はまた、あなたが健康を維持するのを助けることができる抗酸化物質をあなたに与えます.カフェインは休息期間を台無しにする可能性があるため、就寝時刻の1時間前にお茶やコーヒーを摂取することは避けてください。

苺

酸味が優勢なこの果物はビタミンCが豊富です。 実際、ビタミンCは、性欲を高めたり、血流を増やしたり、ストレスや不安を和らげたりするなど、体に良い利点があります。さらに、イチゴはまた、あなたの体が性的興奮とオルガスムに関連するホルモンであるオキシトシンをより多く放出するのを助けます.

アボカド

アボカドは、心臓に栄養を与えるように機能する脂肪と繊維を多く含む果物です。心臓が健康であれば、ベッドのスタミナも増加する必要があります。アボカドにはビタミンB6も含まれており、専門家は、倦怠感、膨満感、神経過敏などのPMS症状を緩和する役割を果たすと述べています。 

西瓜

このジューシーなフルーツは、シトルリンと呼ばれる多くのアミノ酸を提示します。体はシトルリンを血管を弛緩させるのに役立つアミノ酸の一種であるアルギニンに変換します。血管が裂けているとき、勃起不全を治療するためのバイアグラのように、血液は性器にうまく送り込まれることができます。