親が子供に食べ物を選択させる3つの間違い

イラスト(アレックス・グリーン/ペクセルズ)

ジャカルタ-子供が食べ物を食べる場合、すべての親は幸せでなければなりません。しかし、幼児に新しい食べ物を紹介することがいかに難しいかを直接経験したかもしれません。新しい食べ物を受け取ることは子供たちにとって容易ではありません。それらは繰り返し紹介され、実際にそれらを受け入れることをいとわないところまで慣れる必要があります。

残念ながら、カナダのカルガリーにある家族栄養センターの子供と家族の栄養士であるサラ・レマーR.D.は、12月9日金曜日に子育てを開始し、子供を好き嫌いのある人に形作るのは親自身であることが多いと述べました。気づかないうちに、親は子供をうるさいものにする間違いを犯します。

どうしてそうなったのか?サラは、親はしばしば子供の食行動について仮定を立て、意図せずに新しい食べ物を受け取ることの進歩を制限すると言いました。これは子供の食行動に大きな影響を与えますが。

子供がうるさい食べる人なら、まだ絶望しないでください。サラは、子供が食欲を狭め、好き嫌いのある人に成長した3つの親の間違いについて言及しました。

拒否後のオファーはありません

実際、子供たちは本当に好きかどうかを判断するために、新しい食べ物を10〜15回紹介する必要があります。以前の拒否のために特定の食品の提供を停止しないでください。何度も何度も紹介し続けてください。 

コンフォートゾーンはあなたを過保護にします

多くの場合、親は子供がこれまでに提供されたものをうまく食べることができるのを見るので、快適ゾーンに閉じ込められているようです。最後に、親として、甘すぎる、塩辛すぎる、サイズが不適切であるなど、子供に優しいものではないと思うため、子供の食べ物を制限しすぎます。 

例を提供しない

サラによると、親は人生の最初の5年間で子供の食べ物の好みを形作る上で最も重要な役割を果たします。

多くの親は、子供たちに野菜や果物などの健康的な食べ物をむさぼり食うことを望んでいますが、良い模範を示していません。彼らは、子供たちは両親の食行動や文化に注意を払っていないと考えています。最後に、彼らは子供たちの前でインスタント食品やスナックを無意識のうちに食べました。実際、これらの親がしていることは子供たちの模範です。