手の指の関節を割ったり鳴らしたりすると、本当に関節炎のリスクがありますか?

指鳴りのイラスト(フリーピック/ステファメルフィク)

ジョグジャカルタ –気づかないうちに、何かをしている間に待っていたり一時停止したりするとき、私たちはしばしばそれが鳴るまでナックルを割っています。それは安堵でしたが、危険ではないことが判明しました。手の指を鳴らすことは確かに満足のいくものであり、ストレスの多い状況に対処するのに役立ちます。しかし、リウマチ専門医の説明に従ってください、この活動が関節炎を引き起こす可能性があるというのは本当ですか?

ナックルは、ある本と別の本の指の関節です。ニュージャージー州ロックウェイのリウマチ専門医であるジェイソン・リーボウィッツ医師によると、ジョイントブックによって生成されるガタガタ音は、滑液中の窒素気泡から発生します。指だけでなく、この液体は体のすべての関節にも含まれています。この滑液は関節の潤滑を助ける天然物質です。

動くとき、シノビアル液は軟骨を摩耗から保護します。まあ、それが頻繁に鳴るならば、それは負圧を作り出して、液体中に泡の形成につながります。専門家は、割れの音は破裂する泡の「ポップ」であると信じています。12月6日火曜日にハフポストを立ち上げた最近の研究では、音は実際には泡の形成であることが示されています。

指鳴りのイラスト(出典:アローラ手の手術)

「この現象は主に、手や脊椎の椎間関節などの小さな関節で発生します」と、ミシガン州立大学オステオパシー医学部の臨床助教授であるロバートG.ハイランド博士は説明します。

すべての人が前述の関節の2つの半分を割ったり鳴らしたりできるわけではありません。接合部が緩いため、加圧しても音が聞こえず、液体が泡を発生させません。ナックルを頻繁に鳴らすと、この空洞が再び泡でいっぱいになるまでに少なくとも20分かかることがわかります。明らかにリウマチ専門医のイジーグベ・エヒオロボ博士は、加圧すると再び鳴るまでに時間がかかるからです。

いくつかのケースでは、ナックル-ナックル-クラッキングまたはナックルのリンギングに関連する怪我の時折の報告が見つかりました。しかし、ハーバード大学が発表したこのレポートは、非常に強調されているためです。概して、多くの専門家は関節炎に関連するナックルを割るリスクの証拠を見つけていません。

関節炎自体は、非常に多くの要因があります。遺伝的に先天的であることはごく小さな要因です。一方、ナックルのひび割れの証拠は、関節や筋肉の軟骨に損傷を引き起こすことは見つかりませんでした。