あなたの足はよく汗をかきますか?これを克服するためのヒントは次のとおりです

イラスト(ヤン・ロメロ/ペクセルズ)

ジャカルタ-天気がとても暑いときに足が非常に汗をかくと感じる人もいます。この状態はいくつかの原因によって引き起こされる可能性があり、そのうちの1つは使用される靴です。

「足は、手のように、特に皮膚が呼吸できない素材の靴やサンダルを履いているときは、夏に汗をかく傾向があります」と、ニューヨークのステップアップフットケアの足病学の専門家であるネリアロブコバは、アンタラが引用したように言いますライブストロングから。 

靴を選ぶときは、エアネット付きの靴を選ぶべきです。多くの場合、運動靴は空気の流れを改善するように設計されているため、良い選択です。

あなたの足が汗をかいているもう一つの理由は、あなたが靴下を履いていないことです。足が大量に汗をかいている場合は、防湿素材で作られた靴下を履くことに集中します。熱を捕捉する素材(革など)で作られた靴で裸足で行くことは、汗をかくだけなので避けてください。

さらに、飲料水の妥当性に注意してください。適切な水分補給はあなたの体を涼しく保つのを助けます。十分な水を飲まないと、体が体温調節に苦労し、発汗が増えるとロブコバ氏は言います。

多汗症の可能性を考慮してみてください。あなたの足がたくさん汗をかくとしましょう、そしてそれは平均的な人よりはるかに多いようです。床に濡れた足跡がある原因となる一種の発汗について話しています。

「汗をかいた足は一般的ですが、過度の発汗は多汗症と呼ばれるまれです」とロブコバは言いました。

あなたは、暑い気候や運動中などの特定の状況ではなく、ほとんどの場合、足が過度に汗をかくと、多汗症に苦しむ人口の5%に含まれる可能性があります。

国際多汗症学会によると、足の発汗を効果的に制御する治療法には、制汗剤の使用が含まれます。非常に汗をかいた足の影響とそれらを克服するためのヒント汗をかいた足は、いぼや真菌または細菌感染症などの健康問題の成長に最適な環境になる可能性があります。

何かが間違っている一般的な兆候は、例えば、赤い斑点、うろこ状またはかゆみです。直ちに医師または足病医に治療を依頼してください。それでは、問題が発生する前に、足がそれほど汗をかくのを防ぐために何ができるでしょうか。お茶を使って足を浸して足の汗を落としてみてください。濃い紅茶を一杯作り、冷たい水の洗面器に飲み物を注ぎます。水が足に入る前に、水が適切な温度であることを確認してください。

「紅茶にはタンニンが含まれており、汗腺を収縮させ、発汗を抑える収斂性があります」とロブコバは言います。さらに、靴下を履く前に足にパウダーを振りかけ、靴を履く前に滅菌し、靴を脱ぐことができるときに靴の内側を乾かすことができます。