研究は、プロバイオティクスが胃酸の症状を和らげる可能性を発見しました

胃酸に対するプロバイオティクスの利点の図(フリーピック/ cookie_studio)

ジョグジャカルタ–胃酸または胃食道逆流(GERD)が非常に不安であるときに感じる症状。息切れ、吐き気、胃の痛み、げっぷなど。ある研究では、プロバイオティクスサプリメントがそのような症状を和らげる可能性があることがわかりました。

2019年に実施された研究では、逆流性食道炎のためにPPIエソメプラゾールを服用している成人におけるプロバイオティクスの効果を調査しました。この研究は8週間実施され、その後、参加者のグループがエソメプラゾールをプロバイオティクスに置き換えました。一方、他の参加者はエソメプラゾールを使用しました。12週目に、研究者らはプロバイオティクスサプリメントを服用した後に治癒した食道炎の参加者を評価しました。

以前の研究では、プロバイオティクスがプロトンポンプ阻害剤(PPI)の副作用を軽減する可能性のあるSIBO(小腸細菌の異常増殖)に対するプロバイオティクスの効果も調べられています。このプロバイオティクスを含む処方薬は、胃酸の生成を減らし、食道の内壁を癒すのに役立ちます。

胃酸に対するプロバイオティクスの利点のイラスト(フリーピック/プレスフォト)

腹痛や膨満感、吐き気、下痢、食欲不振、体重減少、栄養失調などのSIBOの症状。12週間の研究には、GERDの参加者128人とGERDのない120人の参加者が参加しました。研究者は、GERDの子供を2つのグループに分けました。1人はプロバイオティクスを含むPPIを受け、もう1人はプラセボと同じPPIを受けました。試験の終わりに、プロバイオティクスを服用している子供は、プラセボを服用した他のグループよりもSIBOレベルが低かった。この研究を通じて、研究者はプロバイオティクスが胃酸症状の治療に良い可能性があると結論付けました。

11月18日金曜日、本日メディカルニュースを立ち上げ、アメリカ消化器病学会はプロバイオティクスサプリメントの選択に関するアドバイスを推奨しています。まず、細菌の種類をリストしたプロバイオティクスを選択します。GERDの症状を治療することになっている細菌には、枯草菌およびエンテロコッカス・フェシウムを含むラクトバチルスの菌株が含まれる。

第二に、確立された製造業者から購入し、それを取る前に医師の推薦を求めてください。そして最後の推奨事項は、放し飼いの蒸し物であるプロバイオティクスサプリメントを購入するときは注意が必要です。

この研究は、プロバイオティクスサプリメントを服用する投与量と頻度をリストしていないため、さらにテストする必要があります。だから、あなたはまだ胃酸を中和する薬として制酸剤を提供する必要があります。制酸剤とプロバイオティクスサプリメントの両方を服用する場合、それぞれが他の薬と相互作用する可能性がある場合でも、一緒に服用しても安全です。したがって、胃酸薬を服用するたびに、最初に医師に相談することをお勧めします。

胃酸の再発を克服するための別の戦略は、まず、脂肪、辛い、または酸性の食品を食べることを避けます。第二に、まれにしか食べないが大部分を食べるよりも、少しずつ食べる方が良いです。さらに、就寝前の食事は避けてください。睡眠中に頭の位置を高くし、健康的な体重のバランスを取ります。