薬を飲まずに腹痛を克服する9つの方法、最も簡単:お風呂の滝

薬を服用せずに胃の痛みに対処する方法のイラスト(フリーピック/ベンゾイクス)

ジョグジャカルタ 緊急ではない状態や、メニューの食事、穏やかな風、月経前の症状による胃の痛みがある状態では、簡単な方法で治療できます。薬なしで胃の痛みに対処する方法はありますか?

胃の痛みは、胃の層が刺激されるたびに発生する可能性があると、テキサスを拠点とする消化器科医のヘンリー・エレーラ医学博士は述べています。これは、スパイシーで酸味のある食事、カクテルを飲む、または主にデザートを食べることが原因である可能性があります。他の多くの理由も胃の不快感を引き起こす可能性があります。1〜2時間しか続かない胃の痛みの場合、すぐに良くなるために薬を必要としないかもしれません。しかし、時間がかかる場合は、前に何を食べるべきかを評価してみてください。または、重度でない場合は、経験した症状を評価し、次の方法に従うことができます。

膨満感などの絶え間ない胃の問題に直面している場合。ヨーグルトを食べることはあなたの消化器系を改善するのを助けることができます。それはそれを快適にしませんが、一般的に膨満感は心配する必要はありません。便秘が原因の場合は、ヨーグルトやコンブチャなどの発酵食品を十分に摂取できます。ヨーグルトは、特に消化器系が乱されている場合に、薬なしで胃の痛みに対処するのにも役立ちます。

ミルクは胃から生成される酸を中和するのに役立ちます、とクリーブランド大学病院医療センターの消化器病専門医であるジェフリーA.カッツ医学博士は説明しました。このホームメディスは、胃が始まり、灼熱感があり、満腹感があるので嘔吐したくなるような感じで飲めます。

胃の痛みを治療するための簡単な薬は、ジンジャーティーです。この材料は家庭にあるかもしれません、すなわち生姜とお茶または蜂蜜を加えることができます。カフェインが飲めない場合は、お茶を混ぜる必要はありません。

Jaheはあなたの消化にうまく機能します。胃の痛みの原因がはっきりしない場合もありますが、しょうがは胃から小腸への食物の移動速度を加速するのに役立ちます。

理論的には、男性と女性は異なるホルモンの組み合わせを持っています。ブルックリンの消化器病学会の責任者であるアーウィン・グロスマン医学博士によると、ほとんどの女性は食物を消化して排便するのにもっと時間がかかると言います。アドバイスは、あなたの食事療法に繊維質の食物を加えることです。これは消化器系のバランスが取れ、胃の痛みがなくなるのを助けます。

食べる薬はただの食べ物ですが、注意が必要なことがあります。食べ物がなければ、胃は風で満たされ、風に巻き込まれます。主に食べている間、胃も痛くなります。つまり、お腹が空いたときに食べて、自分の分量を測定することです。さらに、他の症状に従う場合は、状態を特定します。それが灼熱感のように痛い場合、おそらく潰瘍のせいで、あなたはそれに対処するために医者に診てもらう必要があります。

左右両方の体の側面で胃が痛い場合、これはスポーツセッションを開始する前に脱水症または食べ過ぎによって引き起こされる筋骨格が原因です。これを克服するために、薬を服用し、十分なミネラルウォーターを飲み、食べてから運動してから少なくとも1時間休憩する必要はありません。

ご存知のように、カモミールには抗炎症化合物であるビサボロールが含まれているため、消化管の筋肉層を弛緩させます。胃の痛みに対処する1つの方法は、カモミールティーを醸造することです。

ペパーミントは胃の痛みを和らげることができます。メントールは希釈チャネルの筋肉を弛緩させることが示されています、とHerreraは説明します。しかし、胃が痛くなるほど酸逆流がある場合は、飲まないでください。

Herrera博士はまた、胃の痛みに対処する簡単な方法、すなわち温かいお風呂に入ることを提案しました。温水は、胃の痛みにしばしば現れるストレスを和らげることができます。温水を使用すると、緊張した筋肉が緩むことがあります。浴槽にエプソムソルトを少し加えて、脳のセロトニンを増やし、よりリラックスさせることができます。