専門家のアドバイスに従って有毒な友情を克服する方法

専門家のアドバイスに従って有毒な友情を克服する方法のイラスト(Freepik/diana.grytsku)

ジョグジャカルタ–有毒な友情はしばしば無意識です。あなたが長い間信じていたり、友達であったりしたために、友情が有毒であることが判明したときに認めるのが難しい場合があります。有毒な友情の特徴とそれらを克服する方法は何ですか?

心理学者によると マーク・トラバース博士11月4日金曜日のPsychology Todayによって報告された、有毒な友人の特徴は、あなたが彼と一緒にいるとき、あなたがあなた自身でいられないことをしばしば作ります。時々、あなたの有毒な友人はあなたが共有する良いものを台無しにしたり、あなたを緊張させてより静かに感じさせたりします。

専門家のアドバイスに従って有毒な友情を克服する方法のイラスト(Freepik/diana.grytsku)

トラバースは、有毒な友情を2つの行動効果に分類します。まず、あなたの友人が会話を断ち切るのが好きか、良くなるチャンスを断ち切るのが好きなら。American Journal of Sociologyに掲載された研究では、いじめや攻撃性は見知らぬ人ではなく友人の輪の中で一般的です。なぜでしょうか。友情以外の目的で他人を犠牲にすることは、お互いを知っているときにのみ行うことができるからです。無価値で快適に感じる有毒な友情を克服する方法として、次のことを行ってください。

正直な会話を始める

あなたがコントロンの恐れを脇に置き、あなたの有毒な友人に本物になろうとする時が来ました。冗談として使用できる境界と使用できない境界を設定します。彼らが本当に気にかけているなら、彼らは彼の行動に耳を傾け、修正します。

あなたの友情を考慮してください

トラバースは、あなたの友人が彼の行動を変えず、それでもあなたを無価値に感じさせるならば、それを「コードを切る」と呼びます。あなたは理解する必要があります、友情は安全な空間であるはずです。あなたが関係で安全だと感じないなら、多分あなたは彼らなしでより良いでしょう。

トラバースが有毒な友情で特定した2番目のカテゴリー、寄生的な友人の特徴。たとえば、乗車が必要な場合、または乗車が必要な場合にのみ連絡します。これは、彼が「受信」の側面に焦点を当てている寄生虫の友人の典型的な例です。

健全な友情、相互尊重と愛情。では、寄生している友人がいる場合はどうなりますか?

The British Journal of Social Psychologyに掲載された研究は、上記のように利用または効用の原則に根ざした関係は、雇用関係を除いて長くは続かないことを示しています。つまり、他人に役立つものは何もないので、この友情はそれ自体で希薄になります。