YOGYAKARTA - 魅力的に見えることは、多くのお金を費やすことなく得ることができます。これはミニマリストに見えることで知られており、これは最小限であるか、スキンケアやメイクアップを使用していません。高価なスキンケアやメイクをしなくても自然に美しい?
もちろん、スキンケアは肌を最適で健康的に保つために使用されるからです。化粧をしている間、それはしばしば自信を高めることであり、顔の化粧を施す際に資格のあるスキルを必要とします。スキンケアなしで自然に美しくなりたい場合は、次の簡単なヒントを実行できます。
1.水をたくさん飲む十分に水分補給されることは、自然に美しく見えることを忘れがちな重要なことの1つです。水にはH2Oが含まれており、これは長い間皮膚だけでなく有益であったからです。しかし、全体的な健康について。
肌をしっとりと保つことに加えて、単に飲むだけでも爽やかで、精神的な明晰さを助けたり、集中力を保ったり、体重減少を助けたりします。だから、1日に8杯または2リットルのミネラルウォーターを飲むようにしてください。
「あなたはあなたが食べるものである」ということわざを信じることは本当です。健康的な食品を食べることはあなたが気分を良くするのを助けることができます。実際、食習慣はあなたの体の精神的および肉体的状態と一致しています。
砂糖を多く含む食品を避けることも重要です。さらに、体をリフレッシュできる新鮮でホールフードを選択してください。さらに、気分を維持し、体重を安定させ、そして良いエネルギー源を保つのにも役立ちます。
3.眉毛の太さを維持する眉毛が細くても、スキンケアをしなくても自然に綺麗に見えます。眉毛の太さに気を配るのがおすすめです。トリックは、眉毛が抜け落ちないようにするのに便利な天然成分を使用することができます。いくつかのヒントはまた、アロエベラゲルを使用することをお勧めします。
4. 運動ルーチン皮膚の状態はまた、エンドルフィンやストレスに関連しています。エンドルフィンは、定期的な運動で放出を引き起こす方法の1つである幸せなホルモンです。定期的な運動はまた、ストレスを軽減し、自尊心を改善し、不安、うつ病と戦い、睡眠の質を改善することが示されています。良い効果はさらに、あなたの肌をより新鮮で健康的な色調に保ちます。
5.定期的に髪を切る
スキンケアやメイクアップなしで自然に美しく、簡単な手順でできます。多くの人が知っているわけではありませんが、髪の毛の外観を更新すると、全体的な外観にも影響します。この方法は、自信を高めるのにも役立ちます。
6.爪をきれいに保つ汚れた爪と顔に触れることは、スキンケアなしで自然に美しく見える2つの悪い組み合わせを想像してみてください。あなたが苦労して爪をきれいにしなければ、爪を短く保つようにしてください。ピカピカに見えるようにするには、少し努力が必要なのかもしれません。しかし、爪を健康に保ち、簡単に折れない食品を食べることで、簡単に行うことができます。
7. 笑顔決まり文句のように聞こえますが、笑顔は最も安いメイクですが、持続不可能な効果を生み出します。10月17日(月)に「All Women's Talk」をスタートさせると、笑顔で気分が良くなります。粉を使わずに自然に綺麗な方法は、笑顔で化粧をすることです。
まぁ、スキンケアをしなくても自然に美しく、基本的には気分や健康に気を配ることで美しさを維持します。
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