低血圧の原因を認識し、すでにそれを克服する方法を知っていますか?

低血圧の原因、血圧を上げる方法のイラスト(Freepik/Jcomp)

ジョグジャカルタ – 血圧に影響を与える要因は大きく異なります.これらの中には、毎日の習慣、遺伝的要因、および心臓の状態も含まれます。低血圧のいくつかのケース, 妊娠の影響を受けます, 基礎疾患, 不健康なライフスタイルからの反応.

血圧は、心臓がポンプするときに動脈の壁に押し付けられる血液の力を指します。低血圧の人では、血液はあまりにも少ない力で静脈や動脈を通って流れます。医師は、血圧レベルを診断するために収縮期血圧および拡張期血圧参照を使用する。収縮期血圧は、心臓が鼓動するにつれて動脈の壁に対する血液の力である。拡張期血圧は、心臓が鼓動の間に休むときの血液の強さを指しますが。

血圧は、収縮期については120mmHg、拡張期については80mmHgよりも低いといわれている。医師によると、低血圧は120/80 mm Hg未満です。その低血圧は90/60 mm Hg未満です。

低血圧の原因のイラスト(Freepik/Pressfoto)

血圧が低い場合、経験される症状には、衰弱、めまい、疲労、嘔吐、脱水、集中困難、視力のぼやけ、湿った冷たい肌、迅速かつ浅い呼吸が含まれます。それを経験した人でさえ、彼らが彼らの初期症状にすぐに気づいていないならば、失神することができます。

多くの要因が低血圧を引き起こします。身体活動、食事、年齢が含まれます。遺伝的要因はまた、人の血圧に影響を与えます。短期的には、または習慣やライフスタイルに関連して、低血圧は食物、緊張、長時間の無活動、脱水、妊娠によって引き起こされる可能性があります。

妊娠中に血液が少ない場合、場合によってはそれ自身で治癒します。それが食物のような他の原因によって引き起こされたならば、それは異なっています。それは食事療法を変えることを含む治療戦略を必要とするからです。低血圧がより深刻な要因によって引き起こされる場合、それは長期間持続し、医師からの最も適切な治療勧告を必要とする。

血圧を上げる方法のイラスト(Freepik/Prestoleh)

低血圧はまた、何か他のものによって引き起こされることができます.ビタミンB12や葉酸欠乏症など、神経誘発性低血圧、内分泌の問題、心臓の問題、敗血症性ショック、アナフィラキシーショック、傷害による失血など。血圧は、高血圧薬、心臓薬、抗うつ薬、勃起不全薬、パーキンソン病薬、利尿薬などの特定の薬の摂取によっても影響を受けることがあります。

低血圧はいくつかの方法で克服することができます。とりわけ、より多くの水を飲み、より健康的な食べ物を食べ、トマトジュースを飲み、太ももや腰に伸びる靴下を着用し、ベッドから出る前に足を動かします。

しかし、低血圧が子供のショックフラ症によって引き起こされる場合、医師に診てもらう必要があります。子供のショックの症状には、皮膚発疹、下痢、呼吸困難、失神、めまい、唇、舌、喉の腫れなどがあります。感染、下痢、嘔吐、震え、汗をかいた皮膚、集中困難、混乱の症状を伴う敗血症性ショックの症状を経験する人には、医師の診察も必須です。

低血圧の再発を避けるために健康的な食事、あなたは少量で食べる必要がありますが、より頻繁に食べる必要があります。なぜなら、重い部分を大きな部分で食べることは、血圧の低下と関連しているからです。

また、急な姿勢の変化は避けてください。例えば、突然立ち上がって座っていると、めまいやホタルの頭が出ます。