4 両親のせいで心の痛みを克服する方法

図。(ロビンヘゴリー/ピクサベイ)

ジョグジャカルタ 両親の言葉のせいで傷ついたことはありますか?あなたが持っているなら、あなたはそれに対処する方法を知る必要があります。

痛みを伴う言葉を得ることは、特にそれらの言葉が自分の両親によって話されている場合、受け入れるのが難しいです。

両親は時々,意図的であろうとなかろうと,感情を傷つける事柄を表現します。これらの言葉は両親から発せられたものですが、それでも傷つき、心に残ります。

では、親の言葉による傷つきにどう対処したらいいのでしょうか?この質問に答えるには、次のレビューを参照してください。

VOIがさまざまな情報源から編纂したこの本には,両親の言葉から傷を和らげるためにできることが幾つかあります。

可能であれば、彼の言葉の1つがあなたの気持ちを傷つけたかどうかを両親に直接伝えることができます。

あなたが怒っているにもかかわらず、丁寧にこれを言ってください。また、その理由、なぜこれらの言葉があなたの気持ちを傷つけるのか教えてください。

直接コミュニケーションをとることで、親はあなたをよりよく理解し、理解するでしょう。その逆もまた、温かい話し合いを通して両親をよりよく理解することができます。

普通の人間として、親は言葉に間違いを犯し、実際には心が意味していない言葉を出すことができます。

また,不適切なことを伝えるときに親が使う言葉かもしれません。両親はまた、たとえ彼らが傷つけるつもりがなくても、実際にあなたの心を傷つけるかもしれない言葉が何であるかを確実に知りません。

このようなことになったら、冷静に話して落ち着いてください。その理由は、感情に夢中になってしまえば、その問題は解決できないからです。

また,両親の言葉による傷を心に抱くのではなく,書面で表現することもできます。

ジャーナリングや日記(日記)の書き方を試すことができます。これに関連して、あなたは本を使う必要はなく、感情を表現することも一枚の紙で行うことができます。

執筆プロセスを通じて、自分の気持ちをより深く認識し、理解することができます。日記を書くことに加えて、歌詞、詩、さらには絵画を通して感情を表現することもできます。

親の言葉による傷にどう対処するか、次のステップは受け入れて許すことを学ぶことです。それは簡単ではありませんが、あなたがこの段階に達しているならば、心はより安心して軽く感じるでしょう。

過ちを受け入れたり赦したりすることは,自分の気持ちを矮小化するという意味ではありません。間違いの哀悼の意は、恨みを抱くと心と精神に疲れてしまう可能性があるため、実際には自分自身にとって良いことです。

自分の両親を含むほかの人を赦す準備ができていなくても,自分の気持ちを傷つける言葉をあきらめたり,手放したりすることができます。

親の言葉による傷を乗り越えることは、自分をもっと愛することでもできます。

自分の気持ちを傷つける言葉を聞いた後,決して自分を貶めないでください。

両親が作った悪いウカパカンを聞いた後に内省をすることは悪いことではありません。それでも、自分を貶めすぎてしまってはいけません。したがって、人生がより穏やかになるように自己愛を高めることが非常に重要です。

それが親の言葉によって引き起こされた傷に対処する方法です。